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혹시 식단 봐줄 사람 있을까?1

l조회 217

주로 점심에는

1 사과+피넛버터+통밀식빵

2 그릭요거트+그래놀라나 냉동 블루베리+통밀식빵


주로 저녁에는

1 곤약볶음밥+계란후라이 1-2개+채소

2 고구마+닭가슴살+채소

3 양배추+참치+계란+밥


외식할 때는 다이어트 밥집이나 포케나 서브웨이 정도 생각 중! 

뭐 이런 식으로 먹고 있는데 어때 보여...?!

아침은 어릴때부터 안 먹어서 챙기는 습관이 아직 안 됐어 ㅜㅜ 일주일밖에 안 돼서 아직 음식을 다양하게 시도는 못해봤는데 괜찮으면 이런 식으로 조정해가려고!!



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나 식단봐줄 익...ㅠㅠ3
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쀼1
저녁에 곤약 말고 차라리 현미밥 이런걸 추천하구 2번은 저녁인데 너무 가벼운 것 같아서 비추천이야ㅠㅠ 점심은 괜찮은것 같아!!
2년 전
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