규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트 잘알익들 도와줘...
6
l
다이어트
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
122
l
163에 52-3인데 2~3키로 빼고싶은데
기초대사량+200 식단하고
운동 매일 1,2시간 하면 얼마정도 걸릴까ㅜ
•••
이런 글은 어떠세요?
(ㅎㅂㅈㅇ) ㄹㅇ 만화몸매 그 자체인 노보정이라는 일본인 사진......
이슈 · 47명 보는 중
몸에 비해 허벅지 좀 있는편이지?
일상 · 18명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
디자이너 margot leveque의 폰트를 무단도용한 빌리프랩 엔하이픈 앨범
연예 · 9명 보는 중
현재 전문가에게 코첼라 극찬 받고 있는 르세라핌
연예 · 19명 보는 중
도파민 쩌는 환승연애3 진실게임 현장
이슈 · 13명 보는 중
한국인의 밥상 최다 조회수 음식.gif
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
신기한 라면을 출시하고있는 오뚜기
이슈 · 16명 보는 중
푸바오에게 전례없는 파격대우를 약속한 외교부
이슈 · 8명 보는 중
구하라 요새 데뷔했어도 잘됐을거같음......
이슈 · 11명 보는 중
세계 최고 수준이라는 한국인 섹스리스 부부
이슈 · 33명 보는 중
광고
파워링크
환연 해은 어제 인스타
연예 · 19명 보는 중
다이소 마우스 이거 대체 어케 열어
일상 · 6명 보는 중
연관글
•
다이어트 잘 알 쀼들앙 도와줘
•
다이어트 익들아 제발 들어와줘
2
•
한약 다이어트
2
•
다이어트 초보인데 도와줘 ㅜ.ㅜ
2
•
다이어트익들아 전날저녁 후라이드치킨 먹었는..
1
•
다이어트 식단 시작한 지 얼마 안 됐는데 나..
•
다이어트 하는익들 하루에 칼로리 어느정도..
4
쀼1
한달에 본인 체중 5프로만 빼도 많이 빠지는거고
운동 1-2시간 할거면 200보다 더 머거야댐
3개월 전
글쓴쀼
헐 그렇구나 그럼 클린식으로 1500정도 먹으면 체지방 빠지긴 하겠지ㅜ
3개월 전
쀼1
기초대사량 몇인데??? 소모하는 칼로리가 대충 얼만지 알아야 하긴 하는데 난 기초대사량 1250인데 매일 1300-1400언저리로 먹다가 안빠지고 근육만 털려서 1600으로 확 늘렸어 매일 운동하면 300-400은 기본인거같애
3개월 전
글쓴쀼
나 기초대사량 1200이고 하루에 운동으로만 3-400 소모해!
3개월 전
쀼1
그럼 일단 +300으로 먹어보고 안빠지면 운동을 줄이던가 식사를 늘리던가 해봐!
3개월 전
글쓴쀼
1에게
오 고마워ㅜㅜ
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
생리 첫날에 다들 운동해?
13
06.07 17:46
341
0
다이어트
나 다이어트 3일차인데 너무 많이 먹은건지 봐주라ㅠㅠ
10
06.07 19:36
372
0
피부
혐오주의) 나 얼굴에 요며칠사이 갑자기 수포같은 여드름 올라오는데 혹시 비슷한 ..
9
06.08 21:52
312
0
다이어트
한 끼에 단호박 200g은 너무 많아?
6
06.08 14:40
264
0
뷰티
여쿨라는 이런 차분한 무드 화장 못해?
6
06.08 23:47
257
0
다이어트
유지어터 한끼 봐죠
8
06.07 18:19
231
0
다이어트
원래 밥 먹고나면 배 나오는 거 맞아?
6
06.08 11:31
311
0
화장품
안끈적한 촉촉(글로우)립 추천해줘
6
06.08 14:11
147
0
다이어트
물단식할 때 있잖아
3
06.07 15:33
198
0
다이어트
다들 점심 뭐먹어??
3
06.08 10:40
116
0
다이어트
일주일동안 0.6키로 빠졌다.. 정체기인가?
3
9:56
57
0
다이어트
디저트 먹으면서 5키로 빼는게 되네...?
3
06.07 14:53
245
0
다이어트
못미루는 약속때문에 4일 내내 과식함...
2
06.07 19:06
121
0
화장품
메이크업포에버 uhd파우더
2
06.07 19:29
90
0
다이어트
다이어트를 시작할 수 있는 최고의 방법
2
06.08 00:11
234
0
다이어트
코어 진짜 바닥인 둥들 있을까
16
03.12 16:16
501
0
다이어트
나 왜 살 안빠지는지 진단 좀 해줘ㅠ̑̈ ㅠ̑̈
11
03.12 14:44
592
0
다이어트
헬스장에서 스쿼트 해도돼?
2
03.12 12:38
286
0
다이어트
아침 운동이 좋을까 저녁 운동이 좋을까
1
03.12 12:33
104
0
다이어트
운동하는 익들 한달동안 체지방 얼마나 빠졌어??
3
03.12 11:15
280
0
다이어트
종아리 안마기 뭐 살까..
2
03.12 10:41
168
0
다이어트
다들 몸무게 언제 내려가있어?
1
03.12 09:56
148
0
다이어트
ㅎ 운동 한달동안 못갔는데 2kg 빠짐 암울하다
03.12 07:12
182
0
다이어트
생리 8일 전인데 그 전 부터 라면이 너무 먹고 싶었는데
4
03.12 01:37
277
0
다이어트
우웅 과제가 너무많다! 살두 빼구 밤낮도 되돌려야하구
9
03.12 00:16
95
0
다이어트
처음 헬스장 가서 인바디 쟀는데
03.11 23:01
109
0
다이어트
다들 쉐이크 어떤 거 먹어? 다이어트 초보 도와주라ㅜㅜ
9
03.11 18:00
600
0
다이어트
햄버거 먹을때 빵 다 버리는사람 있나요?
2
03.11 17:40
224
0
다이어트
기초대사량보다 적게 먹으면 어차피 빠지지않아?
3
03.11 17:12
678
0
다이어트
다이어트유산균 효과가 있어?
03.11 13:46
86
0
다이어트
나 폭식인지 아닌지 봐줄 수 있을까
03.11 13:30
121
0
다이어트
다이어터익 팟타이
03.11 13:13
133
0
다이어트
pt 트레이너 고르는법
1
03.11 01:11
176
0
다이어트
오늘 처음으로 폭식 안 함
3
03.10 22:41
352
0
다이어트
헬스장 pt 등록할건데 질문..!
13
03.10 22:03
601
0
처음
이전
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
임영웅 - 이제 나만 믿어요
AKMU(악뮤) - 답답해
이클립스 (ECLIPSE) - Run Run
QWER - 고민중독
이클립스 - Sudden Shower
아일릿(ILLIT) - Magnetic
임영웅 - Home
aespa - Drama
전체 인기글
l
안내
6/9 14:00 ~ 6/9 14:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
테슬라가 파이 4000개 주문해놓고 임박해서 취소해버린 사건
7
2
연예
키오프 회사 대표가 이해인보다 어리대
18
3
일상
와 유튜버 생각보다 잘 나가는 구나
9
4
이슈
은근히 이쁜 인스타 인플루언서 @leetayee
1
5
일상
난 진짜 밥보다 무조건 디저트파
18
6
이슈
세종시에서 제일 크게 망한(?) 상가건물
12
7
이슈
프링글스 뚜껑 버리지마
2
8
일상
모델이 42kg인데 이 핏 나오면
9
이슈
이거 없는 회사는 무조건 거른다는 취준생 은근히 많음
31
10
일상
직장인익들아 나 취준중인데 회사연락왔거든
14
11
이슈
서로 싫어하는데 티키타카 잘 맞는 남사친 3탄,,
12
이슈
이거봐 나 몰래 알바뛰다 걸림
17
13
일상
근데 사춘기는 뒤지게 혼내기라도하지 갱년기는 걍 받아주는거임?
11
14
일상
배지헌도 이런 반응인데
3
15
이슈
BL웹툰 작가들이 회사에서 받는 명절선물...........jpg
13
16
일상
밀양 가해자들이 자식을 낳은 게 이기적인 거지
3
17
일상
스타벅스 입장권 삼
3
18
이슈
비건고기를 꼴값이라는 사람들에게.twt
11
19
이슈
불쌍한 티아라 지연 근황.gisa
24
20
일상
양성종양이 암 1기라고?
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위