호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 화장품 뷰티잡담 패션잡담 성형잡담 피부 화장법 헤어 피어싱·헤나 렌즈·안경
초록글 허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 513l

내가 체력은 없어서

근력운동하고 인터벌까지하면 너무 좋겠는데

시간과 체력을 생각해서..

둘 중 하나를 고르라고 하면

뭐가 더 허벅지 살빠지는데에 빠른 효과볼 수 있을것 같아요?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 근력운동3
• 최근 운동
• 아침운동 하는데
• 하체운동하면 엉덩이
• 근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?
• 체중 이제 안재야지4
 
글쓴쀼
둘 다 홈트임! 러닝은 런닝머신이 있구 근력은 이지은 다이어트나 비타민 신지니같은 홈트 위주로 할거야~
14일 전
쀼1
런닝 머신은 나쁜 건 아닌데 관절 조심
집주변 언덕 있음 경사 있는데서 뛰던가 걷는게 최고
계단 걷기 추천
14일 전
글쓴쀼
인터벌 러닝 하루 하고나서 계단 내려갈때 무릎이 엄청 아프면 러닝은 그만둬야하나? ㅠㅠ
14일 전
쀼1
버피는 어때 일단 전신 운동이라 좋더라고
로잉 머신도 좋긴한데 넘 시끄러워서 ㅠㅠ
13일 전
쀼1
오히려 런닝이 걷기보다 관절에 좋다더라 근데 갑자기 급제동이랑 방향 전환이 데미지 주는거라.. 주변에 운동장 있는거 아님 별로임.. 공원x
13일 전
쀼2
집중근력운동이 확실히 그 부위 라인 예뻐지는거 눈에 보임
13일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  3 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 살 10 이상 빼본 쀼들아24 05.10 15:42559 0
다이어트 몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??14 05.10 11:39389 0
다이어트 163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ10 05.10 08:50454 0
다이어트 당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람8 05.10 13:36560 0
다이어트 다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아15 05.10 23:15384 0
다이어트 12월 31일까지 63->58 하고싶은데 식단만 좀 봐줄 고마운 익인???? 12.05 23:05 97 0
다이어트 다이어트하고 가슴사이즈 변화 얼마나있어??5 12.05 23:04 528 0
다이어트 익들에.다이어트 자극사진 보여주세요!1 12.05 22:41 213 0
다이어트 내 식단이랑 활동량 봐줄 분... 12.05 22:28 47 0
다이어트 디톡스로 굶으면서 근력운동하면 어케돼? 12.05 22:20 81 0
다이어트 163/48 은 159 몇키로와 비슷할까???1 12.05 22:09 205 0
다이어트 닭발먹었다^^^^^2 12.05 22:02 183 0
다이어트 한달에 일키로씩 빼려면5 12.05 21:27 266 0
다이어트 목표몸무게 달성했는데 원하던 몸이 아니면 근력운동 해야겠지?6 12.05 21:12 205 0
다이어트 지금 엄청 힘빠지고 배고픈데 오늘 하루 너무 적게 먹은건가...?2 12.05 20:40 136 0
다이어트 겨드랑이살 진짜 어떻게 빼...?2 12.05 20:04 549 0
다이어트 허리,무릎이 안 좋은 익인데 근력 운동을 어떻게 하면 좋을까ㅠㅠㅠ5 12.05 18:56 222 0
다이어트 와 나 방금 엽떡 주문하기 직전까지 갔어6 12.05 18:56 296 0
다이어트 나 몸살기운 잌ㅅ는데 오늘 운동 쉬어도 되나ㅠㅠㅠㅠㅠ4 12.05 18:14 148 0
다이어트 내 식단이랑 운동량 봐줄사람?? ㅠㅠㅠ 정체기인지 봐줘ㅠㅠㅠ8 12.05 17:23 247 0
다이어트 🏃‍♀️같이 12월 동안 10kg 뺄익!!🏃‍♀️83 12.05 17:11 1159 0
다이어트 근육량 뭘 해도 안 늘어..11 12.05 16:57 548 0
다이어트 편의점에서 닭가슴살 먹으려 하는데 같이 먹을 것 추천 좀4 12.05 16:11 212 0
다이어트 156에 52키로면 어때?5 12.05 14:47 370 0
다이어트 살이 너무 안빠져 ㅠㅠㅠ5 12.05 14:09 321 0
처음이전6816826836844685686687688689690691692다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
FC서울 트리플에스 선재 업고 튀.. 배인혁 눈물의여왕 한지성 승민
전체 인기글 l 안내
5/11 17:50 ~ 5/11 17:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)