호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
l조회 511l

몸무게상 말라인간일때도 아랫배만 뽈록.. 살 찐 지금도 아랫배만 유독 뽈록.. 너무 스트레스야 ㅠㅠ


이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
엉 공복 유산소에 코어 복부운동 해봐 근력하면 훨씬 잘 빠님
1개월 전
글쓴쀼
답 고마워!! 혹시 런닝 말고 홈트 유산소도 될까??
1개월 전
쀼1
엉 뱃살은 꾸준히 하는게 답!! 스트레칭도 꼭 하구
1개월 전
글쓴쀼
고마워 ㅎㅎ 좋은 하루 보내!!!
1개월 전
쀼2
배는 무조건 식단해야 빠져 운동만으로는 한계가있더라
1개월 전
쀼3
살빼는건 무조건 식단이야. 운동도 같이 하는건 근손실 올까봐 하는거임. 공복운동은 근육 없는 사람들이 하는건 건강에 안좋음. 하루종일 유산소 하는것보다 하루 식단 철저하게 하는게 다이어트에 훨씬 도움됨. 그렇다고 운동 안중요한건 아님. 근육이 없으면 기초대사 낮아서 다이어트 끝나고 쫌만 먹어도 예전보다 훨씬 잘찜. 다이어트 자체가 근손실인데 운동고 안하면 숨만쉬어도 살찌는 몸으로 변함. 그리고 뱃살만 많이 찌는건 전형적인 근육부족임. 유산소 보다는 근육 늘리고 식단 철저히 해야 뱃살 빠짐
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
화장품쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어? 17 06.14 07:24357 0
다이어트 왜안어울릴까분석좀 해줘15 06.15 04:26476 0
뷰티여쿨인데 여쿨립이 안어울려,, 추천좀,,16 06.14 21:20318 0
다이어트 절식으로 다이어트 성공한 익들 있어?12 06.15 17:01234 0
다이어트 인바디기계가 주변에 아무곳도없는데6 06.15 04:35192 0
정석 다이어트 낼부터 정석 다이어트 간닿 1 05.31 20:48 76 0
도전일기 6월~ 05.31 20:32 47 0
다이어트 나같은사람 있을거같은데1 05.31 19:16 90 0
다이어트 아 운동가기 싫다 05.31 18:55 55 0
다이어트 안먹고 운동하면 무조건 빠지겠지?4 05.31 18:51 290 0
패션 결혼식에 이러고가면 좀 그래??ㅠ 05.31 18:36 162 0
화장품 시카 앰플 이거 좋다.. 05.31 18:33 94 0
다이어트 아침에 토마토주스나 바나나우유 어때?4 05.31 17:55 254 0
올영 치아미백 제품 이랑 헤어팩 좌표있는사람? 추천 좀...17 05.31 16:51 400 1
다이어트 맨날 식단하다가 이제 유지어터로 들어갔는데12 05.31 15:31 676 0
윈터상이면 특징이 뭘까?? 05.31 15:14 79 0
다이어트 15키로 차이면 상의 사이즈 같은거 입을 수 있을까? 05.31 15:09 64 0
패션 이 원피스에 신발양발 이거 이상할까?6 05.31 15:06 619 0
두달동안 8kg 다이어트 성공함3 05.31 13:47 383 0
패션 이런 원피스에 어떤 가디건을 입어야 어울릴까? 05.31 13:46 113 0
화장품 올영세일 동국제약 잡티앰플 드디어 할인한당!! 05.31 13:46 133 0
패션 바람막이 이거 어때? 05.31 13:08 123 0
다이어트 와 다이어트에 정말 뇌가 절여졌다... 05.31 11:46 171 0
성형 쌍수 반년차까지는 맘에 안들다가 이후에 맘에 든 쀼있어? 11 05.31 11:43 279 0
사진주의)) 이런 요철(?)은 어떻게 없애?!ㅠㅠ제발 알려줘ㅠㅠㅠㅠㅠ 05.31 11:34 110 0
전체 인기글 l 안내
6/16 3:08 ~ 6/16 3:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위