규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
17일 전
l
조회
273
l
근력은 매일은 아니고 헬스장 사람많을땐 못하고 없을땐 조금이라도 하는데 아무래도 퇴근하고 오는 사람들이 많아서 못하는경우가 많아ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
한글로 바꾼 경조사 봉투
이슈 · 10명 보는 중
와 중국 대박이다 역시 대국의 품격...
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
순식간에 귀에 구멍 4개냈다
일상 · 6명 보는 중
정보/소식
뉴진스의 제작 포뮬러를 너무 모방 했다는 아일릿 소속사.jpg
연예 · 16명 보는 중
테니스치마만 샀다 하면 실패하는데 이유 뭐라고 생각해..?사진o
일상 · 22명 보는 중
제주 삼다수 새 모델
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
장원영 미국에서 살다 온 거
연예 · 9명 보는 중
키링때문에 아이스크림 샀다!!
일상 · 16명 보는 중
민지 포닝 개웃긴데
연예 · 5명 보는 중
정보/소식
장원영 인스타
연예 · 11명 보는 중
광고
파워링크
사랑에 빠진 여학생 뇌의 변화🧠
이슈 · 5명 보는 중
이런 팬티 입는 사람들은 거의다 🐑아치지?
일상 · 17명 보는 중
연관글
•
✅ 4/5 ~ 5/5 ✅
11
•
163 56인데
2
•
166 58키로인데
30
•
155/45.3-.45.5인데
2
•
165/59 인디
6
•
160/50->45로가면
4
•
165/53 에서 50 되면
2
쀼1
응 완전좋음 충분할거같아 난 그 경사 속도로 30분하는데 땀뻘뻘에 숨차더라
17일 전
글쓴쀼
이제야 봤다ㅠㅠ 고마워~!
16일 전
쀼2
경사를 25로 한다고?? 이게 기계마다 다른가..나는 14로 해도 던디
16일 전
글쓴쀼
런닝머신 말고 마이마운틴! 보통 0, 25, 50 이렇게 되어있는데 25로 하면 땀 뻘뻘나더라고!
16일 전
쀼4
나도 러닝머신 16놓고 하는데... 진짜 개힘들어ㅠㅠㅠ
14일 전
쀼2
나 다니는 헬스장 마마는 2씩 올라가게 설정이되고
인클라인 런닝머신은 0.5씩 설정가능한데 같은 경사도라도 마마랑 확실히 다르더라. 마마가 더 경사져있어 그리고 마마는 일단 길이가 짧아서 안떨어질라고 졸라걸음ㅋㅋ
난 인클라인런닝머신으로는 14에 속도 5쯤으로 걸어
14일 전
쀼4
우리는 가난해서 마마가 없나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 14에 속도 5.. 그럼 마이마운틴 타는거랑 거의 비슷한 수준인거 같아?
14일 전
쀼2
마마가 더 힘두렁
경사도가 더 높아가지구 심박터져나가
근데 인클라인 런닝도 브랜드마다 달라서.
본인테 잘 맞거나 자극오는 각도 잘 찾아바!
14일 전
쀼4
2에게
나 이미 너무 힘든데 혹시 저강도인가해소! 확인받구 싶어서 헿ㅋㅋㅋㅋ
14일 전
쀼3
와 숨안차? 난 3.5만되도 헐떡거려서 50분못해 ㅠㅠ
16일 전
글쓴쀼
중간중간 너무 힘들면 5분정도 0으로 내려서 숨고르기해!! 그럼 땀 식고 괜찮아지더라
16일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
화장품
속눈썹 길고 숱 많은 익들
10
05.29 03:19
372
0
다이어트
이정도면 마른거야?
9
05.29 13:59
938
0
다이어트
저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
10
05.29 22:57
234
0
다이어트
운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
6
05.30 16:47
212
0
다이어트
오늘 생일인디 뭐 먹지
7
05.30 16:52
123
0
다이어트
운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
8
05.29 16:48
264
0
다이어트
4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
5
05.30 15:48
120
0
다이어트
6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
5
05.30 16:09
205
0
다이어트
유산소 심박수가 중요하잖아
5
05.29 10:41
267
0
뷰티
이거 흉통이 넓어서 그런거야?
8
05.29 11:55
225
0
다이어트
소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
27
05.29 15:35
394
0
다이어트
이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
5
05.29 23:11
364
0
다이어트
퇴근하고 집 오면 5시 반인데
4
05.30 07:08
101
0
다이어트
어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
5
05.30 08:40
84
0
다이어트
식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
7
05.29 08:50
222
0
다이어트
15키로 차이 턱선변화 40
44
04.17 22:02
964
0
다이어트
헬스 횟수랑 세트 궁금한 거 있어!
2
04.17 21:57
137
0
다이어트
과자 빵 폭식 이정도면 병원가봐야 하나
3
04.17 21:36
287
0
다이어트
빡센 다엿 중인데 일반식
1
04.17 20:48
104
0
다이어트
인바디 저녁에 잴건데
3
04.17 18:40
141
0
다이어트
식단 빡세게 하는 익들아 카페에서 제로 어쩌고 음료들 먹어??
7
04.17 15:38
596
0
다이어트
밥을 먹어도 계속 배가 고프고 아파
4
04.17 14:38
159
0
다이어트
나 생리를 너무 안하는데 지방량 엄청 늘리는게 맞을까?
19
04.17 14:04
682
0
다이어트
한달동안 5.5키로 뺄수있다vs없다
5
04.17 13:44
380
0
다이어트
절식 다이어트 하다가 일반식 으로 다시 돌아온 이야기
10
04.17 12:38
854
2
다이어트
변비 해결책이 많이 먹는거 뿐이야??..
16
04.17 11:06
910
0
다이어트
혹시 오젬픽 써본 쀼 있어?
1
04.17 05:53
81
0
다이어트
데드리프트 평소에 하는 사람!!!
8
04.16 23:35
522
0
다이어트
아침에 호밀빵 샌드위치 만들어 먹을 건데
2
04.16 23:23
145
0
다이어트
1년안에 156 67에서 49까지 갈 수 있을까?
17
04.16 20:26
828
0
다이어트
배고플때 탄산수 먹어도 돼??
2
04.16 20:21
136
0
다이어트
단호박이랑 그릭요거트 조합 대박이다
11
04.16 15:24
880
0
다이어트
원래 밥 먹으면 복근 없어져?
2
04.16 12:08
231
0
다이어트
간헐적 단식할때 단식 시간 몇시부터 몇시가 좋을까?
5
04.16 11:00
393
0
다이어트
회도 식단이려나??
6
04.16 10:45
565
0
처음
이전
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
teaser
성균관대
헤어지고
아마겟돈
that
240530
플레이브
올영세일
일상 키움
일상 삼성
마성의방 잡담
전체 인기글
l
안내
5/31 1:18 ~ 5/31 1:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
민희진 한명을 나락보내려다가 하이브가 잃은 것
6
2
이슈
오킹이 추천하는 바른 유튜버
21
3
이슈
오늘 세기의 소송에서 전부 진 김앤장
16
4
일상
드라이기 터짐…ㅋㅋㅋ 이게 뭐지??
10
5
이슈
자다가 일어날때 너무 어지러워서 못일어나는 병.jpg
6
이슈
풍자 소비의 결과
52
7
일상
나 취준 회피 개쩔다가 첫면접에서 붙었어
24
8
이슈
요즘 바디제품 디자인 트렌드
22
9
이슈
이메일도 안쓰는 일본 최고의 아날로그 회사
10
이슈
헐 상한거 먹으면 죽는구나 걍 설사나 싸는 줄
37
11
이슈
그시절 반윤희 패션 따라입은 반윤희 친구들
1
12
이슈
최태원 노소영 판결이후 충격적인 양상을 보인 SK주가
1
13
이슈
요즘 10대들한테 퍼지고 있다는 현상
46
14
일상
진짜 인생 망한거 기준은 진지하게 농담아니고
1
15
이슈
성폭행으로 태어난 사람이 느끼는 감정
31
16
일상
해보고 후회하기 vs 안해보고 후회하기면 전자가 낫겠지?
4
17
이슈
아이스 아메리카노 개꿀팁.gif
3
18
이슈
4명이서 치킨 한 마리를 다 못 먹었다는 에스파 윈터네 가족
19
일상
맥주 8캔 먹는중 개짱맛
16
20
이슈
토욜 저녁에 로또 큐알찍었는데 이거뜨면
125
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위