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고도비만은 천국의 계단 많이 힘들까?3

l조회 681


"주n일동안 천국의 계단을 nn일동안 했을 때의 변화는?!"

이런 릴스를 봤는데

나도 해보고 싶어서....


고도비만이니까 처음에는 강도 약하게 타다가 익숙해지면 늘려가는 식으로 30분 타기....!

괜찮지 않을까....!? 아무리 나라도 30분 천천히 하는 거면 할 수 있지 않을까?!

대표 사진
쀼1
고도비만이면 무릎..나갈거같은데무릎보호대차고 걷기라도해봥
11개월 전
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쀼2
안돼 고도비만이면 관절이 문제야 잘못하면 무릎이랑 발목 나간다... 관절 무리 안가는 운동 찾아보고 그거부터 해
11개월 전
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쀼3
헬스인, 운동 맨날하는 아이돌들도 힘들어하는게 천계인데
11개월 전
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