7월 말까지 다이어트 같이 할 사람🙌

이미 여름은 왔지만 아직 남은 여름은 많으니까!! 같이 할 익들은 호출예약해줘! 매일 호출 누를게!!

목표: 59

‼️중간에 위기와도 포기하지말고 계속하기, 과자 줄이기‼️

6/16 66.9

6/17 66.7

6/18 66.2

6/19 66.5

6/20 66.3

6/21 아침에 급하게 나오느라 몸무게 못쟀다ㅠ

6/22 호출 늦어서 미안!ㅜㅜ 어제오늘 계속 약속 있어서 내일이 두렵다..

6/23 66.9

6/24 66.5

6/25 못쟀어ㅜㅜ

6/26 66.0

6/27 x

6/28 66.8 평일에 빼고 주말에 찌고 반복..

6/29 x

6/30 66.7

다들 6월 수고 많았어! 7월도 같이 할 익들은 https://instiz.net/name_beauty/1663452 여기로 와 줘☺️

[글쓴쀼]

다들 6월 수고 많았어! 7월도 같이 할 익들은 https://instiz.net/name_beauty/1663452 여기로 와 줘☺️

[쀼1]

💚꾸준히 해보기💚

목표 몸무게 : 70.0kg

6/16 76.9kg
6/17 75.8kg
6/18 75.9kg
6/19 76.1kg
6/20 75.9kg
6/21 75.4kg
6/22 75.3kg
6/23 75.2kg
6/24 74.9kg
6/25 74.5kg
6/26 74.0kg
6/27 74.9kg
6/28 75.9kg
6/29 75.5kg
6/30 76.0kg

[쀼3]

목표 몸무게 : 58kg(과연 가능 할지)

6/16 : 63.5
6/17 : 64.27 😢
6/18 : 64.06
6/19 : 63.84
6/20 : 64.27 😢
6/21 : 64.54 이번주 계속 먹어서ㅋ 😢
6/22 : x 오늘은 안잼 ㅋ 😢
6/23 : x 오늘도 안잼 ㅋ 😢 계속 먹어서 무서워

[쀼4]

목표 몸무게 : 61kg

6/16 : 67.7
6/17 : 67.4
6/18 : 67.1
6/19 : 66.6 O
6/20 : 66.6
6/21 : 65.9 O
6/22 : 65.8
6/23 : 65.4
6/24 : 65.0 O
6/25 : 65.1 O
6/26 : 64.9
6/27 : 65.4
6/28 : 65.1
6/29 : 64.7
6/30 : 64.2 O

[쀼5]

목표 몸무게 : 47kg

6/16 : 51kg

[쀼6]

목표 몸무게 : 55kg

6/16 : 61kg
6/17 : 61kg
6/18 : 59.45kg
6/19 : 59.95kg
6/20 : 58.85kg
6/21 : 59.3kg
6/22 : 59.65kg
6/23 : 59.6kg
6/24 : 59.5kg
6/25 : 59.3kg
6/26 : 59.35kg
6/27 : 59.35kg
6/28 : X
6/29 : X
6/30 : 60.3kg 젠장할 주말!

[쀼7]

목표 55kg

6/17 62kg
6/18 61.1kg

[쀼8]

목표 몸무게 50kg / 기간~ 8.1

6.17 57.1kg
6.18 56.7kg
6.19 56.4kg

[쀼9]

7월 중순에 놀러가는데 좀 빼서가자~~
-목표 46
-수분빼지말고 근육유지, 지방빼기!!!

6/17 49
6/18 49.5
6/19 49.9 이게무슨일이야..근육량만 오르네
6/23 49
6/24 49.4 오르락내리락 쩌네
6/26 49.5
6/28 50.3 생리전이라 그런거길..
6/30 50.5

[쀼10]

목표 몸무게: 75

6/16 82
6/15 81.4

[쀼11]

목표 56

6/17 58.3
6/18 57.5
6/19 57.1
6/20 56.7
6/21 57
6/22 57.7
6/23 56.7
6/24 56.8
6/25 57.2
6/26 57
6/29 56.6
7/1 56.9

[쀼12]

목표 57

6/17 63.5
6/18 62.5
6/19 61.9
6/20 62.2(어제 저녁에 생파해서 식단 무슨일이야ㅠ)
6/21 깜박하고 못쟀다

[쀼13]

나도 꼽사리!!
목표 59!!
한달 목표는 아니긴하지만..

6/17 66.6
6/18 65.4
6/19 65.2
6/20 65.5
6/21 64.8
6/22 65.3
6/23 65.1
6/24 65.2
6/25 64.6
6/26 64.7
6/27 65.1
6/30 65.0(주말동안폭식갈김^^)

[쀼14]

목표 몸무게 : 56

6/16 61.4kg
6/17 60.7kg
6/18 60.4kg
6/19 60.1kg
6/20 59.6kg
6/21 59.3kg
6/22 59.4kg
6/23 59.2kg
6/24 59.1kg
6/25 59.3kg
6/26 59.3kg

[쀼16]

6/18 - (걷기 1시간 16일부터, ✔️
어제랑 똑같 / 60.3
6/19 - ✔️ / 60.1 (화장실 못감 > ❎)
6/20 - 📸 (실습증) X
6/21 - 몇키로일까 ,,,🧐

6/24 - 61.6 ;;;
6/25
6/26
6/27
6/28
6/29
6/30

[쀼17]

🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤

첫 시작: 74kg
목표: 59kg

6월 17일: 66.0kg (화장실 X)
6월 18일: 66.0kg
6월 19일: 65.9kg
6월 20일: 65.4kg (화장실 X)
6월 21일: 65.8kg (어제 밤에 과자 먹. 화장실 X)
6월 22일: 65.7kg
6월 23일: X
6월 24일: X
6월 25일: 66.1kg (요 며칠 기념일이라 많먹. 장실 X)
6월 26일: 66.6kg (장실 X)
6월 27일: 65.8kg (장실 X)
6월 28일: 65.6kg (장실 X)
6월 29일: 64.9kg (장실 X)
6월 30일: 64.9kg (장실 X)
7월 1일:

🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤

[쀼18]

여름인데 앞자리 좀 바꿔보자 .. 🥹🩷 몸무게는 2-3일에 한번씩 재기!!!!

목표: 48 (47이였다가 바꾸기 ㅎ.ㅎ)

6/17: 51.6
6/19: 51.2
6/20: 50.9
6/22: 50.2 (주말에 24시간 단식 후 공복 몸무게)
6/24: 50.4 (단식하고 요정도 오른거 만족..)

[쀼19]

🩵모두 할 수 있따🩵

목표 56

6/18 62

[쀼20]

목표: 52.5kg

6/18:56kg
6/19:55.5 (러닝머신 25분, 웨이트 20분)
6/20:55
6/24:56.5kg
6/25
6/26:56.4kg
6/27:55.5kg

[쀼21]

목표:51

6/18:54.05
6/19:54.05
6/20:54
6/21:53.8
6/22:54.4
6/23:53.09

[쀼23]

목표: 62.0kg

6/18: 67.8
6:19: 67.7

[쀼25]

도오전
목표 55
6/19 60.7
6/20 60.4
6/23 59.8

[쀼26]

꾸준히 하쟙
목표 몸무게: 63kg

6/22 69.6
6/26 69.4

[쀼27]

6/27 63.2
6/28 61.4
6/29 60.3

[쀼29]

우아 나두 할래
목표 55kg

6/27 59.0
6/28 58.5
6/29 57.6 화장실 좀 가고 싶다!!
6/30 57.3
7/1 56.4

[글쓴쀼]

다들 6월 수고 많았어! 7월도 같이 할 익들은 https://instiz.net/name_beauty/1663452 여기로 와 줘☺️