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수험생 백수 다이어트 어떻게함...?

l조회 70
ㅠㅠ 원래 적게 먹는편!
퇴사하고 집에서 공부하고 있고 아침에 헬스장 운동해


활동량이 아침 운동 빼고는 없어서 배가 1도 안고픔
원래라면 그래서 안먹는데 
공부하면서 그냥 씹고싶어서 먹게 되는데 살이 찌니까 걱정이야ㅜ....ㅠㅠㅠㅠ

하루 3끼를 단백질쉐이크 먹어도 배가 안고픈정도?ㅠㅋㅋㅎ오히려 탄수화물 식단으로 먹으면 소화 안돼
식단을 더 줄이기눈 에바인데퓨


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