집에 주로 있으니 외식 유혹도 없고 집 헬스장 만 왔다갔다하니 살이 더 잘빠짐요. 집에서는 주로 요거트나 통밀빵 과일 위주로 먹고 하루에 9km씩 런닝했더니 4주만에 7키로 가까이 빠졌네요