한 번 다이어트 한 익인들은 어느정도 끝나면

다음에는 먹는거나 운동 어떻게 해??? 

나는 원래 단기로 바짝 안 먹고 운동해서 빼고 목표 딱 끝나면 그냥 먹고싶은 거 다 먹고 운동 안 해도 거의 그대로였거든?? 근데 체질이 바뀐건지 저번 다이어트끝나고 안 먹다 먹으니까 몸무게 진짜 쭉쭉 올라가더라고..