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내가 한달전에는 무산소랑 유산소같이했는데 하나도 안빠지는거야..8

l조회 368
그래서 이번한달은 유산소만 죽어라 했는데 쫙빠짐.. 허허..왜이런지 설명좀해줄 쀼... ㅠㅠ
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근데 쌍액 한번에 세네번해도 되는거야??1
버피테스트 유산소운동이지?
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쀼1
원래 유산소가 살빠지는거고 무산소는근육키우는거 원래 유산소로 살빼놓고 무산소로 라인잡아주는게 맞아~ 둘이 같이 하다가 근육빵빵이 된당
10년 전
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글쓴쀼
아 그럼 유산소로 빼놓고 나중ㅇ에는 무산소랑 유산소같이하면 되는거야?
10년 전
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쀼2
웅! 무산소만해줘도되구!
10년 전
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글쓴쀼
아 ㅠㅠㅠㅠ 한달동안 근육만엄청늘었겠네 ㅠㅠ 고마워 쀼 ㅠㅠ
10년 전
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쀼3
유산소의 비율을 높이고 무산소를 곁들이면...?! 되지않을까??
10년 전
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글쓴쀼
내가 무산소를20~30분정도하고 유산소를 1시간동안했거든 ㅠㅠㅠ 근데도 살이하나도안빠졌어 ㅠㅠ
10년 전
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쀼4
원래 무산소랑 유산소 비율적당히 해서 하는게 맞는거긴해! 지금 쓰니 상태 따라 비율은 다르게하는거구!
10년 전
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쀼5
유산소 뭐했어??
10년 전
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