정보) 생리주기 다이어트 꿀팁!(이미알고있음주의)

정보 생리주기 다이어트 꿀팁!(이미알고있음주의)27

나는 정말 귀차니즘 쩔어서 거의 생리주기 맞춰서만 열심히한듯.. 어쨌던 결과는 너무너무 좋았어! 다들 많이들 알고있을 상식 같은거긴 한데ㅠㅠ그래도 혹시 모르는 익인들을 위해..

생리예정일 7~10일 전에는 식욕도 쩔고 몸도 무겁잖아 근데 이때는 또 억울하게 열심히해도 살이 잘 안빠지는 시기래 나도 정말 열심히하는데 안빠지는 시기가 있었다면 이 때더라구.. 그래서 다들 권장하기를 생리 시작 7~10일 전에는 가벼운 운동정도만 하고 음식 조절만 잘하면 된대

생리중 일때는 거의 운동 못하잖아..? 스트레칭이랑 식이요법 잘 챙기고

가장 중요한 건 생리 끝나고 7일 인데

이때 지이이인짜 진짜 살이 잘빠져 진짜! 이때 운동,식이요법 좀 만 빡세게 하면 1키로는 그냥 빠져ㅇㅇㅇㅇ

나도 생리 주기 타서 뺀게 2키로는 되는 거 같아!

예전엔 뭐도 모르고 그냥 생리 전에도 엄청 열심히하규 그랬는데ㅠㅠ 그때는 그렇게 크게 효과가 없대..사람마다 다르겠지만 참고ㅎㅐ!!

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	쀼1 난왜몰랐는가 슼슼! 10년 전
	쀼2 꿀ㄹ팁 고마워! 스크랩해갈껭 10년 전
	쀼3 ㅋㅋㅋ 오타났다 7주일 아니고 일주일 말하고싶엇던거지? 10년 전 글쓴쀼 엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오타난줄도 몰랐당..고마워 수정할겧ㅎㅎ 10년 전
	쀼4 나는 왜 생리전이더잘빠지는가... 10년 전 글쓴쀼 이거 진짜 사람마다 달라!!그래서 해봐야 아는거지만..난 효과봤어ㅎㅎ 10년 전
	쀼5 헐진짜?지금부터해야지 ㅋㅋㅋ 10년 전
	쀼6 나지금생리하는데운동하면빠질까..?? 10년 전 글쓴쀼 사람마다 다르긴 한데 안하는 거 보단 낫다고 생각해서 나는 해 근데 무리한 운동은 안하는게 좋음!!ㅠㅠ 10년 전 쀼7 오오오오고마워!! 10년 전
	쀼8 나는 생리 시작하기 하루나 이틀전에 식욕이 폭발하는데 어쩌지 10년 전 글쓴쀼 나도 폭팔하다 못해 짐승처럼 되는데 다이어트 중이면 최대한 참는 게 좋지!! 근데 솔직히 나는 내 처지가 불쌍하게 느껴지면 먹고싶은거 하나만 딱 정해서 먹어! 10년 전
	쀼9 흑 생리중이다 빨리 끊나길 ㅜㅜ 운동도 못하고 ㅠㅠ 10년 전
	쀼10 난 언제든 상관없더랑... 10년 전
	쀼11 난 이상하게 생리때만되면 운동이 하고싶고 끝나면 졸리고 무기력해진다ㅠㅠㅠㅠ 10년 전
	쀼12 생리후에 잘 빠지긴 하는데 우선 변비가 없다는 조건이 붙어야할듯ㅠ 10년 전 글쓴쀼 나는 변비 있을때도 빠지긴 하던데 변때문에 몸무개 키로 수 안주는거 딥빡ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ변비엔 돌코락스지! 10년 전
	쀼13 생리끝난후에 잘빠진다는거야?? 10년 전 글쓴쀼 웅! 글이 좀 어수선하니?? 10년 전
	쀼14 좋아 한번해보겠습니다 10년 전 글쓴쀼 힘쇼!!!!!! 10년 전
	쀼15 음ㅎㅎ근데 생리 전이나 생리할 때도 운동 너무 심하게는 말고 조금 힘들거나 힘든? 그런 정도롬만 꾹 참고하면 당연히 더 빠져! 진짜 살빼고싶으면 생리 끝나고 더 힘들게 운동하고 생리 전이나 하는 중에는 운동 좀 힘들게하면 한 달 안에 살 어느정도는 다 빠진다ㅎㅎ그게 더 쉬워 관리하기도:) 10년 전 삭제한 댓글 본인이 직접 삭제한 댓글입니다 10년 전 쀼16 흡...은근 까칠하다ㅜㅜ본문에 아무리 운동해도 억울하게 저 기간에는 살 안빠진다고 단언해놨길래 그냥 댓글에 적은 것 뿐이야..ㅜㅜ 혹시라도 기분 상했다면 미안해 10년 전 글쓴쀼 헉 까칠해보였다면 미안..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ난 항상 팁이라고 쓰면 태클같은 댓글이 많아서 울컥했나봐ㅜㅜ미안.. 10년 전 쀼17 ㅜㅜ오죽했으면:( 아니야 괜찮아!ㅎㅎ이해해용 굿밤되고 즐거운 인티해요:) 10년 전
	쀼18 슼슼 10년 전


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