호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/386306주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 잡담
신설 요청 이성 사랑방 야구 우울증
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

나 버피테스트 500개정도 팔벌려높이뛰기 750번 한꺼번에 한적있는데3

l조회 741
물론 두개를 동시에 하진 않음 

 

버피는 저정도 하고나면 일주일동안 복근 허리 팔 다리 안아픈데가 없고 

팔벌려높이뛰기는 좀 빡센 운동 숨차게 했구나 다리가 약간 피곤하구나 하는 정도였음
연관글
하... 버피테스트하는 쀼들 ...2
나 스피닝 시작했는데6
버피테스트로 살뺀쀼 있니..2
남방 사려는데
원피스 이게제일마음에드는데ㅠㅠ4
케이트 파데 좋아?7
아 나 한달동안 5키로 뺏는데
대표 사진
쀼1
버피..난 열개만 해도 죽을것같더라 그리고 밑에집 시끄러울까봨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9년 전
대표 사진
쀼2
와 대박 난 버피 최대가 100인데 그것도 힘들어 죽는줄
9년 전
대표 사진
글쓴쀼
이악물고 했어... ㅋㅋ
9년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
피부결이 거칠하면1
7:59 l 조회 15
콧볼축소 발품 뛰어야하나? 2
0:07 l 조회 51
마운자로로 12키로 뺐는데 요요 오니?..4
0:02 l 조회 57
다들 등에 바디로션 어떻게 발라?3
05.02 23:30 l 조회 29
윤곽주사 전 후 7
05.02 17:47 l 조회 94
혹시 "한”이라는 사람 인스타
05.02 12:50 l 조회 40
포켓몬 좋아하는 익들아 내 키링 봐줘ㅠ4
05.02 12:20 l 조회 71
모공은 레이저로 불가능하다는데
05.02 12:12 l 조회 24
이런 피부 피코토닝 추천해..? 3
05.02 09:02 l 조회 79
건강하면서 미용몸무게로 살빼는 방법이 있는건가1
05.02 00:12 l 조회 54
뽀용한 피부 표현 어케 해야돼?ㅜㅜ19
05.01 21:31 l 조회 167
미시룩은 어떤 감성이야?
05.01 21:10 l 조회 57
이벤트후기 진짜 베테랑 클렌징폼 후기🌾❣️
05.01 20:28 l 조회 23
파데 브러쉬로 얇게 바르고 컨실러하는게 표현은 젤 이쁜듯3
05.01 16:47 l 조회 91
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
3000원
새벽가능/ 타로 봐드립니다
카톡 재가입으로 인해 방이 달라졌습니다...!!재입장 부탁드립니다 ( _ _ ㅠㅠXX 채팅 XX(알림이..
thumbnail image
20000원
듀오링고 슈퍼패밀리 1년
듀오링고 슈퍼패밀리 1년 모집합니다 챗 주세용
thumbnail image
3200원
웨이브 1인
오늘 오후11시45분부터 이용가능핮니다첫 3개월은 일시불이고이후는 1달 단위 갱신입니다
thumbnail image
3000원
❤️‍🔥타로사주상담/새벽가능/재방문많음❤️‍🔥
오픈이벤트-> 1질문 상담은 할인중입니다 상담비밀보장 카드공개 연애,재회,대인관계,마음의 흐름까지 함께..
thumbnail image
12000원
슈퍼그록 20일
슈퍼그록 20일 모집합니다 챗주세용
thumbnail image
5000원
정식등록업체) 유튜브 프리미엄 1년 49,900원
딱 30초면 활성화 (안전성 200% 보장)• 로그인/비밀번호 공유 NO!• 내 계정 그대..
thumbnail image
100000원
에어팟 프로 풀박
에어팟 프로고 아이폰에서 갤럭시로 넘어가게 되어 판매합 니다.양쪽 다 잘 들리고 노이즈캔슬링도 잘 됩니다..
thumbnail image
3000원
다시 돌아온 미친 가성비➕소름돋는 적중력✨ 후기가 증명하는 밤비타로💝
안녕하세요! 밤비타로입니다 단순히 긍정적인 말이나 희망고문을 전하기보다는,지금 내담자님께 꼭 필요한 이야기..
턱선이나 안면비대칭 등 종합적으로 상담 받고 싶으면 어디로 가야돼? 2
05.01 12:49 l 조회 59
난 왜 블러셔가 뽀용하게 안올라가지,,,10
05.01 11:15 l 조회 235
단백질 쉐이크 공구하는 곳 아는 사람ㅠ3
05.01 09:38 l 조회 63
롬앤 크림머드 대체품 찾아요
04.30 21:38 l 조회 18
잠 많이 자면 모공도 좋아질까3
04.30 19:07 l 조회 99
여행용 드라이기 하나 사는게 좋을까?4
04.30 18:59 l 조회 179


12345678910다음
 병원/연예인 외모 언급 금지 
전체 인기글
일상
연예
드영배
9:46
1 와 나도 이래서 연애를 못하겠음 24
2하트시그널 피부과 의사 짜침 4
3유럽여행 30일 잡아놨는데 당일 친구 부모님 돌아가시면 11
4 퇴사한 유투버의 후회 17
5 돈까스클럽 상견례를 이은 재벌 계열사 대표 집 new 업데이트 7
6 다음주에 장가 간다고 청첩장을 준 남편 28
7 지하철은 왜 내리는게 먼저야? 30
8 뚱뚱한 바나나맛 우유 안아줄 수 있어? 8
9 아 커피수혈 짤 탄생 ㅋㅋㅋ 8
10 우리 애기들 사진보고갈래…??(매력뽀인트) 16
11썸녀가 앉거나 쭈구리면 팬티 자꾸 보이는데 둔한거야?? 2
12 1만원 넘는 태국의 유명 오렌지주스....jpg 7
13 전 충주맨 김선태가 진짜 똑똑하고 잘 나가는 이유 13
14고맥락 대화 못하는 사람 나랑 잘 안 맞더라 8
15같이 알바하는 분 30대인데 너무 불편해.. 4
16 나 가슴 개큰데 솔직히 스트레스임 28
17아빠 없는데 있는 척 한 거 친구한테 들킴... 6
18 작년 출생아 산모 평균나이 12
19 빠니보틀이 모솔들에게 해주는 조언 24
20초록글 20대 때 해외여행 많이 다니지 마라 48
1 와 나도 이래서 연애를 못하겠음 24
2 하트시그널 피부과 의사 짜침 4
3 유럽여행 30일 잡아놨는데 당일 친구 부모님 돌아가시면 11
4 뚱뚱한 바나나맛 우유 안아줄 수 있어? 8
5 우리 애기들 사진보고갈래…??(매력뽀인트) 16
6 썸녀가 앉거나 쭈구리면 팬티 자꾸 보이는데 둔한거야?? 2
7 고맥락 대화 못하는 사람 나랑 잘 안 맞더라 8
8 같이 알바하는 분 30대인데 너무 불편해.. 4
9 아빠 없는데 있는 척 한 거 친구한테 들킴... 6
10 내가 살면서 남사친들에게 한번씩 들어 본 말 1
11 예쁘고 잘꾸미는사람들이 왜 더 기싸움? 빤히 잘쳐다볼까8
12 아침수영하고 컴포즈 왔는데 곰인형도 있고 바닐라크림라떼도 있어4
13 근데 진짜 몸무게는 숫자에 불과함 ㅋㅋㅋㅋ7
14 어릴때 길거리 캐스팅 됐을때 번호 줄걸2
15 역류성 식도염 증상 중에 심장 쪽 아픈 것도 있음??3
16 신입이 몇개월임?6
17 어특해ㅜㅜ 나 쿨톤으로 화장하다 질려서 웜톤 화장품 다 주문했는데1
18 매운거 못먹는 친구한테 맞추는게 당연한거야?17
19 에스트로겐이 지방을 저장하고 테스토스테론은 근육합성 유지라6
20 나 이런거 개짜증나는데 예민하나 ?20
1 해투에서 우즈가 정재현 언급했나봄 ㅋㅋㅋ 2
2 복숭아 입대/제대 변한게업슴... 5
3 ?????우즈랑 정재현 친분잇음? 4
4 왜 돌들 군악대 좋아하는거얌 3
5 와 김재원 ㄹㅇ 버블 엄청 온다 4
6 요즘 누가 이런거하냐… 1
7 근데 ㅇㅅㄱ처럼 생각햐는 사람들 아직도 많긴한대 3
8 아 드디어 발렌타인보이가 돌아왔다!! 1
9 모든 아이돌이 봐야할 강타 영상 3
10 멧갈라 누구누구 가는데? 1
11 지수 멧갈라 가는구나 2
12 정우 도영은 언제전역해? 5
13 싫다와 밉다의 차이점 2
14 260503 뉴욕 메트로폴리탄 미술관에서 열리는 '멧 갈라 2026'(Met Gala 202.. 1
15 아 뷔 짱잘임 ㅜㅜ 김태형이랑 사궈야하는데 누가 복제좀해주셈 6
16 갑툭튀 개무서워하는데 기리고 어때? 4
17 재현 정우 개조음 5
18 예에〰️ 슈 퍼 휴 먼 4
19 그때 샤이니 셜록 안무 ㄹㅇ 어캐했냐.. 9
 
1 대군부인 웃긴 게 7화 끝나고 조롱 뉘앙스로 여주 지분까지 포기하면서 왜 신분 얻으려 하냐 이런.. 1
2 대군부인 대군자가 희주 안 무겁다더니 17
3 대군부인 어제 걸로 섭정이 얼마나 큰 권력인지 알게되니까 대비가 더 이해 안감 7
4 아이유 인스타 게시물에 이준기가 댓단거 지금봄 ㅠㅠㅠ 10
5 대군 시청률 콘크리트네 9
6 대군부인 독살 누구짓 같음? 6
7 21세기대군부인 21세기대군부인 Ep.08 변우석 아이유 gif 4
8 유미의세포들3 얘드라.....🥹 8
9 멧갈라 배우들도 가? 3
10 대군부인 근데 희주도 자제력이 보통이 아니네 6
11 대군부인 희주감정에 대한 해석을 봤는데 6
12 김다미 신예은 나온 드라마 4
13 아이유 아이유가 많이 울면 좋겠어 8
14 대군부인 이거봤어? 희주 뽀갈하고 나서 완이입술 바라보는거 17
15 아침부터 마플 없어서 좋다 이게맞지 좋은하루들 보내💓 5
16 대군부인 디플 국내순위 다시 1위다 2
17 막방버프가 있긴하구나 2
18 대군부인 그와중에 대비 틈타서 희주 공무 뺏어서 하려는거 7
19 모자무싸 5회 시청률 4
20 대군부인 앰사는 진짜 러닝타임 좀 늘려라 14

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation