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162/82에서 지금 163/72까지 뺐다!!!!11

l조회 281
아직 15kg 정도 더 빼야하지만 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래도 뭔가 뿌듯하다 ㅎㅎ 다행히 다들 70넘는지는 모르더라 ㅠㅠㅠㅠㅠ 다들 열심히다이어트 하자~~!!!!!!!
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쀼1
우와ㅜㅜㅜ어떻게??
9년 전
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글쓴쀼
식이 조절이랄 운동 같이 병행했어~ 그리고 난 근육형 비만이라 살빼는데 10키로 빼는데 3개월 걸렸어 ㅠㅠ
9년 전
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글쓴쀼
요즘은 좀 빨리 빠지더라!!
9년 전
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쀼2
헐 나도 약간 근육형인데ㅠㅠ무슨운동했어?
9년 전
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글쓴쀼
춤추는거 30분에서 40분 으로 무ㅁ풀고 빡센걸로 ㅋㅋㅋ 스쿼트는 하면 안된다고 해서 티파니 허리랑 짐볼로 복근운동했어!!!!!!
9년 전
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글쓴쀼
글쓴이에게
날마다 다르게해서ㅠㅠ
9년 전
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쀼3
글쓴이에게
아아ㅜㅜ춤으로 살 빠져..?나도 춤추는거 좋아해서ㅠ
9년 전
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글쓴쀼
3에게
응ㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 춤을 하도 못처서 춤춰본적이 없었는데 춤추는걸로 몸달구고 운동하니깐 더 잘되더라 ㅎㅎ 그리고 살 더 빠지면 버피테스트도 같이하려구 아직은 손목 발목에 무리될것같아서..ㅠ
9년 전
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글쓴쀼
글쓴이에게
춤은 진짜 좀 힘들다 싶은거 춰야돼 ㅋㅋㅋㅋㅋ
9년 전
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쀼4
글쓴이에게
오옹ㅋㅋㅋㅋㅋ나는 먹는걸 못참아서 큰일이다ㅜㅜㅠ
9년 전
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글쓴쀼
4에게
식이조절이 제일 중요해!!!ㅠㅠ
9년 전
   
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