식이 시작하니까 왜 거식증 걸리는지 알것같아ㅜㅠ

뭐든 먹으면 살찔것같고 그래서 자꾸 안먹게되고 오늘 아침에 고구마 반개먹고 점심에 자두 한개 먹었오 이주정도 이렇게만 먹고 있다 

스피닝해서 기운딸리니까 더 먹으려고 해도 살찔것같아서 못먹겠어ㅠㅠㅠ 속상해ㅠㅠ

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맞아 난 거식증까지는 아니지만 빠진 살 아까워서 맘 놓고 못먹어ㅋㅋㅋㅋㅋ

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나도 그럴 때 있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 먹고싳은 거 먹고 나면 후회도 하고... 그래두 맘 편히 먹으니까 적당히 맛있게 건강하게 먹는중

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난 그래서 오히려 더 먹는데... 그런 거 아까워하면 몸 엄청 안 좋아져! 살 빼는 데도 목적이 있지만 다이어트는 건강해 지는 목적도 있잖아!

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스트레스받으면 오히려더 살이안빠져ㅠㅠ 그리고 조금씩 먹는양 안늘리면 평생그렇게먹지않는한 요요 무조건와ㅠㅠ 먹는양을 조금씩 늘리면서 운동량을 늘려봐!!