근데 다이어트는 안 먹고 하는게 맞는듯

지금 운동 조금하고 샐러드랑 과일같은 것들만 먹으면서 2주?정도 하고 있는데 진짜 느껴짐 그리고 연예인들처럼 여리여리한 몸매 되려면 진짜 운동으로 안됨...안먹어야함... 

이쯤에서 명언....잘먹고 운동하면 건강한 돼지가 될 뿐이다...내친구가 맨날 하는 말...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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이거진짜인게 내가복부비만이엄청심했거든 그냥먹는거좋아하고 잘안움직여서 진짜장난없었는데 지금 7주일째 음식량팍줄이고 어떤날은 굶고그러니까 엄청들어가서 아까샤워할때놀람

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운동은했떠?

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다이어트를한달했었는데 이번일주일말고3주는 운동했어!! 그냥티파니나 팔운동 걷기등등 근데그때복부는안빠졌었어 그래서 허리는들어갔었는데 아래뱃살하고 옆구리살쩔다가 이번일주일귀찮아서 엄청안움직이고 안먹었더니 쏙빠짐

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운동안하고 살빼면 몸에 탄력이 없어서 나는 식단+운동 같이하는데 몸이 탄탄해지고 있엉