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학생이 다이어트할 때5

l조회 260
아침밥으로는 뭘 먹으면 좋을까 

 

준비하기 편하고 학교에서 간단히 먹는데 점심시간 전까지 버틸 수 있도록 해야 돼 ㅠㅠㅠㅠ
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쀼1
부모님 손 안 빌리고 혼자 준비할 수 있는건 시리얼 정도가 아닐까? 우유도 급식 나오니까.
9년 전
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글쓴쀼
우유 급식이 나와...? 신기하다.. 무튼 고마워!!! 역시 시리얼이 좋겠어!
9년 전
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쀼2
뒷북이지만 치아 씨드라고 있거든!! 치아씨드나 바질씨드 전날 물에 불려놓으면 얘가 2배 이상은 커져. 그대로 물/차에 타서 마셔도 돼고 요거트/과일이랑 같이 섞어먹어도 되! 칼로리는 거의 없는거에 비해서 포만감은 엄청나거든 그리고 간식대용으로 틈틈이 물에 타서 마셔주면 배고프지도 않다ㅎㅎ
9년 전
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글쓴쀼
8ㅁ8 환공포증이 있어서... 바질씨앗을 못쳐다봐 8ㅁ8 미안해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
9년 전
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쀼3
핫ㅅ 아니야!! 환공포증ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 안타깝넹..
9년 전
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