인스티즈앱 지금 다이어트하다가 쉬고 유지하다가 다시 시작하는 거야.
176. 90-80 이렇게 됫거든 지금 그래서 80인데 50일동안 1일1식에 줄넘기 500개씩 늘려서 (최대 2천개)이렇게 일주일에 3번 하고 주말에는 헬스가서 1시간 운동 이런식으로 할건데 어느정도 빠질것같아? (밀가루 끊어!)
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지금 다이어트하다가 쉬고 유지하다가 다시 시작하는 거야. 176. 90-80 이렇게 됫거든 지금 그래서 80인데 50일동안 1일1식에 줄넘기 500개씩 늘려서 (최대 2천개)이렇게 일주일에 3번 하고 주말에는 헬스가서 1시간 운동 이런식으로 할건데 어느정도 빠질것같아? (밀가루 끊어!) |