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운동이렇게 하는거 괜찮아?? 한번 봐주라ㅠㅠ

l조회 160

키는 160/49~50이고 46~47이 목표! 뱃살이랑 허리살 빼고 허벅지 안쪽살 빼는게 목표야

운동장 1시간동안 걷거나 뛰기할거고 

레베카 복근운동+티파니 허리운동+(일주일에 두 세번 정도)플랭크 할거야

허벅지 안쪽살 빼는 운동은 와이드스쿼트할건데 아직 허벅지 운동에 도움되는 운동을 못찾았어ㅠㅠ 추천좀해주라

마일리는 너무 힘들어서 다음날 운동할의욕이 안나더라ㅠㅠ 

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