이 식단 괜찮아?

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단기로 할거고 일단 내일부터 12/31까지!

아침 밥 1/3공기

점심 계란 두개

저녁 플레인요거트

주말엔 3시쯤 일반식 1/3그릇으로 한끼

물 3리터이상

운동은 두시간 가량 할 예정이야!

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