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이렇게다이어트 하려고하는데 몇키로빠질것같아?5

l조회 115
이렇게 다이어트하려는데 딱 한달이야 몇키로빠질것같아? 

 

 

걷기 세시간 매일매일+강하나 하체스트레칭15분+ l자다리 15분 

 

식이: '생식'이라구 타먹는거있는데 150칼로리야! 아침저녁 두번만 먹기 물2L 먹기 그뒤론 아무군것질x
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다이어트 빡세게 하는 중인데 뭐라 해야지2
대표 사진
쀼1
얼마나 빼려는진 모르겠는데 저거하면 일주일도안되서 쓰러져
9년 전
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글쓴쀼
나 최소 10키로는 빼야되... 하 그렁가 ㅠㅜㅜ 방학때어무것도 안해서 살이라두 빼려고했지.. ㅠㅜ
9년 전
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쀼2
한달에 십키로?
9년 전
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글쓴쀼
응 진짜 빼야될일이생겨서
9년 전
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쀼3
걷는거 한시간반으로 줄이고 산책보단 빨리걷기가 더 잘빠질거야 생식이 탄단지 고루 갖춰져있는건가? 만약 아니라면 아침에 일반식이나 닭가슴살 샐러드로 단백질채우고 점심겸저녁으로 생식먹는게 더 나을거야 건강조심하구..
9년 전
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