나 다이어트 4~5일 했는데 7키로 빠졌어..ㅠ

내가 많이 뚱뚱해서 쉽게 빠진건지는 모르겠지만..5일째 되는 날 아침에 밥 먹고 몸무게 확인해보니까 7~8키로 정도 줄었더라! 어쨌든 살 뺀 후로 얼굴 크기도 줄고 허벅지도 조금이지만 많이 얇아졌어!! 행복하긴한데 다시는 이런 방법으로 안빼려고.. 너무 힘들다ㅠ

[쀼1]

굶어서 뺐어?ㅠㅠ

[글쓴쀼]

웅.. 아는 언니가 10일 해서 13키로 뺐다고 해서 그 언니가 알려준 방법으로 하루에 한끼 먹고싶은걸로 조금 먹었고 물로 배 채웠어!!

[쀼2]

힘들었겠다ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ... 영양제 꼭 챙겨먹고 너무 무리하지마ㅠㅠ 그래도 의지가 진짜 대단하다.... 화이팅!!!!

[글쓴쀼]

응응! 영양제랑 유산균은 꾸준히 먹었었어~ 의지라고 할 것도 없어.. ㅠ 그냥 아침마다 먹고 싶은 거 먹으니까 버틴 거야ㅎ

[쀼3]

헐 대박.... 운동은 어떻게 했어..!

[글쓴쀼]

나 운동은 별로 안좋아해서..ㅎ 그냥 티파니 허리운동이랑 마일러스 운동.. 1번하고 그만뒀어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대신에 알바하는데까지 거리가 조금 있어서 걸어다니거나 침대에 누워있다가 운동해야 된다는 생각들면 박봄 다리운동 50개씩 하거나 하늘자전거 엄청..조금...하구 말았어..

[쀼4]

홀 ㅜㅜㅜ 안먹고 그정도면 많이한건데ㅠㅠㅠㅠ대단해ㅜㅜㅜㅜ겉으로 보면 살빠진거티나??

[글쓴쀼]

응! 좀 많이 티나! 허벅지 안쪽 살도 많이 빠졌고 얼굴 살이나 뱃살! 전체적으로 보면 뭔가 야윈느낌..?ㅋㅋㅋㅋ실제로 3일째에는 애들이 힘든일 있냐고 물어봤었어..

[글쓴쀼]

근데 5일정도 되니까 다들 언제 다이어트 했냐면서 많이 빠졌다고 하더라~ㅎㅎ

[쀼5]

글쓴이에게
헐 대단해ㅠㅠㅠㅠㅜㅜ쀼 수고햤어ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

5에게
웅웅!! 쀼 고마워~♡

[쀼6]

헉 건강해야해 쀼쀼 ㅠㅠㅠ 관리 잘해줭
그래두 방법 자세히 알고싶당

[글쓴쀼]

앗..!! 진짜?? 이런 엉터리 다이어트를 궁금해 해주다니!! 천사 쀼! 기다려바~

[글쓴쀼]

일단 하루 한끼만 먹었는데 되도록이면 아침에 먹었어! 아침에는 입맛이 별로 없기 때문에 아무리 먹고 싶은 음식이라도 평소보다는 덜 먹게 되더라구! 그리고 먹기 15분정도 전에는 물 큰 컵 가득해서 1번 마시고 먹어줬어~ 그리고 운동은 먹고나서 티비보다가 운동해야겠다 싶으면 티파니 허리운동이나 마일러스 다리운동같은거 찾아서 해줬어! 근데 이것도 한번하니까 너무 힘들어서 그만 뒀어..ㅎ (내가 너무 저질체력이라서 다른 사람들은 쉽다는거 난 엄청 힘들고 그랬오..) 대신에 윗댓에서 말한 것 처럼 간단한 하늘자전거나 박봄다리운동은 매일 해줬고! 몸 건강을 위해서 항상 비타민이랑 유산균, 해독주스는 꼭 마셔줬어~ 아는 언니는 해독주스말고 그 단백질쉐이크? 먹었었데!!

[글쓴쀼]

아!! 맞다 물은 진짜 매번 먹어줘야되~!! 나는 질리지않게 티백같은거 타먹었어~ㅎㅎ

[쀼10]

쀼쀼루 고마월 ~~ ♡ 해독주스는 인터넷에 치면 나오는 그런 거 ????

[글쓴쀼]

10에게
응응!! 근데 우리집은 만들어먹었어~! 과일은 사과 한개 넣어진 맛없는 걸루....

[쀼7]

나도 궁금해!!

[글쓴쀼]

우와!! 윗댓 참고해줘~♡

[쀼8]

와 고마워! 비타민은 그냥 약국에 파는 종합비타민 같은거 먹은거야~?

[글쓴쀼]

응응!! 그냥 집에 있던거 먹었어~ 그래도 가장 많이 먹은것은 빨간색 케이스?에 넣어져있는 비타민c를 많이 먹었어!

[글쓴쀼]

아! 그리고 이건 좀 웃기긴 한데.. 엄마가 자몽을 엄청 좋아하셔서 자주 드시는데 배고플때마다 옆에가서 자몽..그.. 흰부분 야금야금 먹었어..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그거 먹으면 너무 써서 식욕이 사라지거든ㅋㅋㅋ 아..쓰면서도 뭔가 없어보인다..

[쀼9]

헐 그거ㅠㅠ153 에 54 정도 되는데 이정도 스펙일때도 많이 빠질 수 있을까ㅠㅜ얼굴살이라도 완전 빠졌으면 좋겠는데....

[글쓴쀼]

54는 잘 모르겠지만 얼굴 살은 많이 빠질거야!! 원래 굶어서 빼는건 대부분 얼굴 살이랑 뱃살 많이 빠지거든!

[쀼11]

10일동안 나도 그 언니분처럼 10키로 정도 빼는거 가능할까..??

[글쓴쀼]

가능해!! 나는 의지가 약해서 중간중간에 좀 먹었거든! 운동도 같이 해주면 더 좋지!

[쀼12]

운동은 위에 나온것처럼...하면 되는 거야?? 언니분도 저렇게 하셨공??

[글쓴쀼]

12에게
아니! 그 언니는 나보다 운동 자주하셨어! 특히 줄넘기를 많이 했데! 하루에 몇천개 했다고 했었나?

[쀼13]

글쓴이에게
헐...그럼 하루에 그 줄넘기 몇천개 밖에 안 하신거야?

[글쓴쀼]

13에게
그거랑 간단한 운동! 티파니 운동이나 박봄 다리운동같은거!! 근데 이 방법이 진짜 사바사라.. 확실하다고는 말 못해주겠오..

[글쓴쀼]

글쓴이에게
일단 나는 효과봤구..! 언니도 빼고나서 천천히 먹어주니까 요요 하나도 없었데! 실제로 지금도 엄청 날씬하더라~!

[쀼14]

글쓴이에게
그럼...줄넘기 3000개 정도랑 티파니운동 박봄다리운동 등 스트레칭 하면 가능하겠지?

[쀼15]

글쓴이에게
그럼...줄넘기 3000개 정도랑 티파니운동 박봄다리운동 등 스트레칭 하면 가능하겠지?

[글쓴쀼]

15에게
응응!! 그럼 언니만큼 빠질거같아!

[쀼16]

글쓴이에게
고마워고마웡 ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ쀼덕분에희망을거지고뺄수있을거같아!! 근데나개학이라서나무래도학교다니면서해야할거같은데..딱히상관없으려나..?

[글쓴쀼]

16에게
응응!! 그언니도 고3때 하셨어! 지금까지도 유지 중! 언니는 아침먹고 점심저녁 다 굶고 티백 우려서 물만 마시고 단백질 쉐이크 먹고 그랬데! 저녁에 줄넘기 하거나 점심시간에 한다거나, 공부할때도 일부러 서서 수업받고!!

[쀼17]

글쓴이에게
그렇구나ㅠㅠ이렇게친절하게알려줘서너무고마워ㅠㅠ아침먹어도되는구나..나는아침도굶어야할줄알았어..조금밖에안먹지?

[글쓴쀼]

17에게
조금밖에 안 먹는다고 생각하기보다는.. 아침에 먹고 싶은 걸 먹는 대신에 입맛이 없으니까 조금 먹게 되.. 점심때는 맛있는 걸 많이 먹게되잖아!ㅎㅎ 음.. 예를 들어서 저녁에 라면이 엄청 먹고 싶으면 참았다가 아침에 학교 가기 전에 먹으면 되~

[쀼20]

글쓴이에게
헐ㄹ랭 ㅠㅠ고마워ㅠㅠㅠㅠ너무친절하다! 열심히할게!!

[글쓴쀼]

20에게
웅!! 쀼 화이팅!! ♥

[쀼19]

글쓴이에게
그렇구나ㅠㅠ이렇게친절하게알려줘서너무고마워ㅠㅠ아침먹어도되는구나..나는아침도굶어야할줄알았어..조금밖에안먹지?

[쀼18]

여기 쀼들 너무 귀엽고 쓰니도 너무착하다..❤️ 나도 쓰니방법 써봐야지 고마워!!!

[글쓴쀼]

착하다니...! 고마워 ♥이 엉터리 방법이 도움됐다니ㅠㅠ

[쀼21]

지금에서야 봤는데..혹시 3일째 되는 날 얼굴살 많이 빠졌니ㅠㅠㅜ? 개학 3일전에 얼굴살만이라도 많이 빠져보리고 싶어서..

[글쓴쀼]

응! 나 같은 경우는 뱃살도 많이 빠졌어~

[글쓴쀼]

그런대 내 방법이 진짜 사바사라.. 큰 기대는 안했으면 좋겠다ㅠㅠ

[쀼22]

혹시 살 쉽게 빠지고 쉽게 찌는 고무줄 타입이신가욤 ㅠㅠㅜ전 굶어서 하면 변비 오던데 그건 상관 없겠죠?

[글쓴쀼]

응..좀 그런 타입같아.. 나도 변비 걱정되서 유산균은 꾸준히 먹어줬어!

[쀼23]

글쓴이에게
앗 유산균 먹어야하는군요ㅠㅠㅜ변비 걸리면 혹시 덜 빠진다던가 그런 건 없는거죠?

[글쓴쀼]

23에게
응! 딱히 그런거는 없었옹! 꾸준히 물 많이 마셔주고~ 비타민이랑 유산균! 그리고 해독주스 아니면 단백질 쉐이크 먹어주면 충분히 빠질 수 있우!!

[쀼24]

글쓴이에게
감사해용!!ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

24에게
응!! 쀼 화이팅~♡

[쀼25]

쓰니 전 스펙 뭔지 알려쥴수이쏘?ㅜㅠ

[글쓴쀼]

나 160에 66!