나 다이어트 식단좀 봐쥬라!

8년 전l조회 58

인스티즈앱

키 161 몸무게 55.5 (오늘기준) 이구

밥먹으면 56.2ㅠㅠㅠ

3주동안 3키로는 빼고싶은데

월 수 금

아침: 바나나

점심: 일반식

저녁: 닭가슴살 샐러드 (소)

화 목

아침: 미숫가루, 꿀, 우유

점심: 닭가슴살 샐러드 (대)

저녁: x

토 일

아침: x

점심: 일반식

저녁: 바나나

어떤것같아?

연관글

나 다이어트 방법좀 봐줘 ㅠㅠ3

다이어트 간식 추천!3

나 다이어트 5일하고 걍 포기하고 폭식햇는데..12

다이어트 5일차 그동안의 식단 및 운동 어..2

다이어트 도와줄 쀼 ㅠㅠㅠ2

내 식단좀 봐주세요ㅠ.ㅠ

나랑 6월 25일까지 빡 다이어트 할쀼!!!1

이런 글은 어떠세요?

치즈케이크 컷팅하다가 욕먹음

이슈 · 2명 보는 중

GPT 신모델로 만들었다는 2009년 수학여행 사진

'사설 구급차' 인도 덮쳐, 길 가던 중학생 숨져…환자는 안 타고 있었다

이슈

현재 일부 비판여론에 대폭발한 명예영국인..JPG

연금계좌로 노후대비 하고 있다는 어떤 전문가.jpg

이슈 · 1명 보는 중

현재 감다죽이라고 여론 최악인 신발CF

이슈 · 6명 보는 중

현재 쓰레드에서 연예인들 정말 욕먹는 이유

이슈 · 4명 보는 중

(소름) 나솔 30기 영철이 정숙을 위해 인형을 늘어놓은 이유?

이슈 · 2명 보는 중

승무원 시절 70키로까지 쪄본 환연 해은.jpg

이슈 · 5명 보는 중

허경환 실제 키

이슈 · 1명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

살빼면 인생이 정말 바뀔까? 12

사진 있엉 코수술 할말 12

여행용 드라이기 하나 사는게 좋을까?4

인모드 보통 몇회 받아야해?5

다여트 하기 싫은데 해야될때 어케해?3

이번에 계약 만료로 실업급여 신청할 것 같은데2

눈가리프팅 해본 익들 있어?1

스타패션 박보영 안경 이거 맞을까???1

뉴발 백팩 색 예쁘다1

마운자로 세배이벤트 당한 한달간 내 몸무게 변화볼래 1

식단 다시 시작했는데 괜찮은 거 발견함1

여행용 드라이기 하나 사는게 좋을까?4

이번에 계약 만료로 실업급여 신청할 것 같은데2

04.29 17:42 l 조회 64

속눈썹 연장햇는데6

04.29 16:21 l 조회 51

[이벤트 후기] 미감수 브라이트 클렌징 폼 후기1

르세라핌 채원이 쓰는 핑크 바디로션 궁금해서 사봄1

04.29 11:58 l 조회 68

지젤 메이크업 정보 아는사람1

04.28 23:40 l 조회 77

염색익들 뿌리, 전체염색 주기좀 알려줘

04.28 22:18 l 조회 18

얼굴 땀 많으면 파우더 안하는 게 답이겠지...1

04.28 22:00 l 조회 42

HOT

감다살 소리 듣고 있는 순천만국가정원 지역 축제 컨셉 16

대한민국 웹툰 작가 통틀어 탑3안에는 당연히 든다 vs 그정도는 아니다 31

노메이크업 탕웨이 최근 근황 38

ㄹㅇ스마트폰 없을때 지하철 어땠어..? 76

알고보면 A급 팀원들로 구성된 팀플이라는 대군부인 라인업 11

내일 공기업 면접인데 사람한명 살린다 생각하고 꿀팁좀 전수해주세요!!!2

04.28 21:52 l 조회 47

수부지용 파데 추천해주세요!!2

04.28 08:49 l 조회 50

[이벤트후기] 클렌징폼 정착함.. 이거 왜 안써?4

04.27 16:09 l 조회 163

이벤트후기 진짜 베테랑 클렌징폼 후기🌾💓

04.27 14:18 l 조회 37

핑크색 바디로션 이름 기억이 안나네..

전체 인기글

일상

연예

드영배

2:22

1 뉴진스 최신 근황.jpg 28

2생활비 30씩 내라는데 진짜 싫다 23

3번화가에서 가슴만져진적 있는데 다시생각해도 황당함.. 8

4 저는 원래 비혼주의자였습니다. 하지만 하준 오빠를 만나고 인생을 배우고... 4

5 사람 죽었는데 1도 안 불쌍하네 10

6 병원에서 "간호사” 뭐라고 불러야돼?.blind 20

7 남편이 너무 못생겼다 blind 2

8 성인 ADHD의 정석을 보여주는 봉미선 에피소드 8

9급함 급함 찜질방에서 속옷 입어야해? 13

10난 이제 사주 안믿을라고 2

11 남편이 신기한 도마뱀을 입양해왔다 3

12 대한민국 웹툰 작가 통틀어 탑3안에는 당연히 든다 vs 그정도는 아니다 33

13예쁘고 잘생긴사람들 보면 다들 눈에 애굣살있네 1

14 강쥐 코 잔다 2

15나 썸 타거나 연애할때 꼭 상대를 테스트 하게 되는데 왜 이런걸까 10

16진짜 콘돔이름 그렇게 아버지가된다 이거 괜찮을듯 2

17월급 230정도면 월세를 얼마로 잡아야될까 18

18밋밋한 얼굴중에 예쁜얼굴은 없지? 4

19사주는 쏠린사주들만 보면된다 생각함

20인플루엔자들이 욕먹는 이유^^ 13

1 생활비 30씩 내라는데 진짜 싫다 23

2 번화가에서 가슴만져진적 있는데 다시생각해도 황당함.. 8

3 사람 죽었는데 1도 안 불쌍하네 10

4 급함 급함 찜질방에서 속옷 입어야해? 13

5 난 이제 사주 안믿을라고 2

6 남편이 신기한 도마뱀을 입양해왔다 3

7 예쁘고 잘생긴사람들 보면 다들 눈에 애굣살있네 1

8 강쥐 코 잔다 2

9 나 썸 타거나 연애할때 꼭 상대를 테스트 하게 되는데 왜 이런걸까 10

10 월급 230정도면 월세를 얼마로 잡아야될까 18

11 진짜 콘돔이름 그렇게 아버지가된다 이거 괜찮을듯2

12 사주는 쏠린사주들만 보면된다 생각함

13 인플루엔자들이 욕먹는 이유^^13

14 밋밋한 얼굴중에 예쁜얼굴은 없지?4

15 다들 착하다는 말듣는거 호야?불호야?8

16 살찌고나니까 50키로초반일땐 날씬한거였네..4

17 못생기면 친구 못사귀는거 넷사세임6

18 너네 발수건 따로 써?8

19 5키로 찌니까 확실히 폼 죽네1

20 전문직 하나 합격했는데 막막해서 지금 해외에 있음..2

1 이제 대형도 한 2년 밀어주고 생각보다 결과가 별로면 바로 다음 차기 신인팀 내보낼 준비하는듯 18

2 이렇게 생긴 아이돌 추천 좀 15

3 캣츠아이 아일릿 르세라핌 노래가 다 똑같은 거 같음 3

4 위시 경북대 확정이네

5 스타쉽이 ㄹㅇ 금중소임 15

6 뉴진스 컴백 ㄹㅇ 삼인조로 나올 가능성이 높은가...

7 국내 서바이벌 프로그램 최대아웃풋 하면 누구 생각나?? 20

8 근데 요즘 대형도 같소속사들끼리도 밥그릇싸움 치열해보임...ㅋㅋ 9

9 제왑도 신인텀 짧은편임? 8

10 신인나오는거 1년텀은 너무 짧지않아?? 5

11 빅히트는 다 6년 텀이던데

12 개웃긴게 내가 왈가닥이었거든 근데 미남을 덕질하니까 5

13 ㄱ크오 먹고 싶은 거 생김

14 아이패드 메모 앱 쓰는 사람 ❓ 절 도와주세요

15 에투메가 ㄹㅇ 진정한 중소 남돌의 희망이라고 봄 2

16 엔터 직원들도 오늘 쉬지? 7

17 중소로 퉁칠게아니라 중형 소형 분리해야한다고 생각함 1

18 내취향 중소돌

19 위시 커버무대 중에 최고는 뭐라 생각해 26

20 박지훈 부인 등장! 1

1 유미의세포들3 와... 원작 유미 순록 개달달하네... ㅅㅍ 16

2 유미의세포들3 윰세 홈피 순록이 상태 바뀜 7

3 이런 드라마 또 뭐있을까 4

4 아니 윰세 연기 어케 하는 거임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

5 그해우리는, 치인트 같은 일상 로맨스 드라마 추천해줘 16

6 유미의세포들3 선공개 진심 혼신을 다해 찍은게 느껴진다ㅋㅋㅋㅋ 8

7 유미의세포들3 선공개 제니 문자대로 될 예정이라 웃기긴함 3

8 뒤늦게 약한영웅에 빠져서 하루하루가 너무 힘들어 5

9 유미의세포들3 나희작가 순록이랑 김주호 싸우는거 보고 말하는거 개웃김 3

10 유미의세포들3 순록어 해석 랄지맞다...ㅋㅋㅋ 17

11 유미의세포들3 윰세 만듦새에 감탄하면서 감독님 인터뷰 찾아봄 1

12 난 고딩들이 뭔가에 맞서 싸우는 드라마가 왤케 재밌지 제발 더 많이 만들어주세요.....ㅠㅠㅠㅠ

13 김재원 일주일내내 버블 와?? 하루마다 맨날 와???? 30

14 아이유 확 인기 많아진게 언제지? 15

15 내배우 트위터에 팬 없어서 계정 파면 네임드 될까봐 못파겠어ㅋㅋㅋㅋ 6

16 김재원 주식이었으면 저점매수 각이다 4

17 대군부인 그때 디플에서 대군부인이 한드 역대 시청자 수 1위라고 했던 거 8

18 유미의세포들3 일단 확실한건 ㅅㅍㅈㅇ 4

19 유미의세포들3 얜 모냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3

20 유미의세포들3 원작이 순록이 알고보면(스포) 11

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation

큰방	다이어트	패션
피부	헤어	메이크업/화장품
성형	악세사리	향수


로그인 후 댓글을 달아보세요