인스티즈앱
손 발 어깨가 전기 오듯이 찌릿찌릿 거린 쀼 있어? 몇일전 부터 너무 와 하는 운동은 하루 한시간~한시간반 헬스 2시간 계속 걷는 알바 이렇게하고 운동 안해서 거의 허약 체질이야 밥 먹는건 아침 안 먹거나 토마토 운동 점심은 평소 먹던거 +현미 쌀밥 반 저녁은 닭가슴살 과일 or 토마토 두부 간식은 바나나 블루베리 이런거 먹고 중간중간 다이어트 약 지어온거 먹어 영양제 같은거 먹으면 괜찮아질까?
|
손 발 어깨가 전기 오듯이 찌릿찌릿 거린 쀼 있어? 몇일전 부터 너무 와 하는 운동은 하루 한시간~한시간반 헬스 2시간 계속 걷는 알바 이렇게하고 운동 안해서 거의 허약 체질이야 밥 먹는건 아침 안 먹거나 토마토 운동 점심은 평소 먹던거 +현미 쌀밥 반 저녁은 닭가슴살 과일 or 토마토 두부 간식은 바나나 블루베리 이런거 먹고 중간중간 다이어트 약 지어온거 먹어 영양제 같은거 먹으면 괜찮아질까?
|
|
|
