한달반만에 20키로 뺐어

이제 예쁜옷 입을수있어?

[쀼1]

헗ㅎㄹㄹㄹㄹㄹㄹ 비갸ㅕ좀알려줍쇼 굽신굽신

[글쓴쀼]

전에 여기서 어떤 쀼가 이런 방법으로 뺐다길래 따라한건데 아침 저녁 딸바 일리터짜리 설탕뺀거 사서 먹었어 귀찮아서 딱히 운동은 안했어

[쀼9]

헐ㄹ랭,,, 점심은 쌔빠지게 먹었어?? 아니면 적당히??

[글쓴쀼]

점심 안먹었어 딸바만 먹은거야

[쀼2]

와 축하해!!!혹시 어떻게 뺐는지 알 수 있을까?ㅠㅠ

[글쓴쀼]

윗댓

[쀼3]

헐 비법조뮤ㅠ

[글쓴쀼]

윗댓

[쀼4]

헐 방법좀 ㅠㅠ 대박이다

[글쓴쀼]

윗댓

[쀼5]

헉 알려줘나도 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

윗댓

[쀼6]

완전 수고했다 진짜 힘들었겠다 ㅠㅠㅠㅠ잘했어!!!!!!

[글쓴쀼]

고마워 몸은 별로 안힘든데 먹는거 참는게 제일 힘들었어

[쀼7]

딸바?? 딸기 바나나??

[글쓴쀼]

응 쥬씨에서 파는거

[쀼8]

우와 설탕 빼달라고하면 돼???

[글쓴쀼]

응 설탕 빼고 주세요

[쀼11]

우왕 고마워!! 고생많았다♥

[쀼10]

점심은...?

[글쓴쀼]

점심 안먹었어 딸바만 먹었어

[쀼12]

딸바 무슨 효과얖? 설탕 빼면 맛 어때?

[글쓴쀼]

딱히 효과라기보단 쌩자로 굶는것보단 그래도 비타민 섭취가 되니까 어지럽진 않아 달진 않은데 먹을만해

[쀼13]

그것만 먹은거야??

[글쓴쀼]

응 딸바만 먹었어

[쀼14]

운동은 했어?ㅁ? 근데 딸바만 먹었으면 인바디재보면 생각보다 근육이랑 지방이랑 많이 차이날수도있을것같아
재봤눈지 안재봤는지 모르겠지만 한번 재보는것도 추천해 내가 그랬어서 ㅜㅜ

[글쓴쀼]

운동 귀찮아서 안했어 내가 타고나길 일반인보다 근육이 많은편인데 뚱뚱할때 살뺀다고 운동 조금하고 관두고 그랬어서 근육량은 지금도 어마어마하더라

[쀼15]

아침1리터 저녁1리터먹은고야...? 딸바만 2리터...?

[글쓴쀼]

응 은근 배불러 피부도 좋아진 느낌이야

[쀼16]

오오옹 고마워! 쓰니이제 예쁜옷많이입겠다 부러워ㅠㅠ 예쁜쓰니 잘장ㅎㅎ

[쀼17]

저렇게먹고 현기증안났어? 일상생활 가능해...?

[글쓴쀼]

어지럽거나 그런거 전혀 없었어

[쀼18]

오대박나도해봐야겠다 정보고마워쓰니!!!

[글쓴쀼]

꼭 성공해서 후기로 봤으면 좋겠어

[쀼19]

나중에 요요 오겠다ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

일단 저것만큼 뺀것만으로도 좋아 관리 잘해야지

[쀼20]

크으... 계속 관리만 해주면 일단독하게 확빼놓고 요요안오게 관리해주늠게 건강하게 장기적으로 빼는것보다 성공확률이 더 높대 쓰니 화이팅!

[글쓴쀼]

고마워 나 진짜 의지박약이라서 장기적으로 빼는건 매번 실패했거든 단기간에 확빼니까 한번에 성공잼ㅋㅋㅋㅋ

[쀼21]

오오 쓰니의 노력에 박수를! 앞으로의 유지에 응원을! 다이어트 하고있는 나에겐 의지를!

[글쓴쀼]

박수???

[쀼22]

와 대단하다 근데 돈 많이들지않아??? 지갑 텅텅빈 나익....

[글쓴쀼]

밥이랑 커피 안먹고 저것만 먹으니까 오히려 돈 덜들었어

[쀼25]

아하아하 !! 댓글 달아줘서 고마워 쓰나 이제 예쁜옷 많이입어 !! 그리구 한달동안 수고했어❤️❤️

[쀼23]

그러면 쓰니야 아침 저녁 딸바 설탕빼서 1리터 먹고 점심은 1도 안먹고 그냥 운동은 간단하게 일상생활정도만 해서 뺀거 맞지???!! 수능끝나고 꼭 도전해볼게!! 혹시 나중에 요요같은거 오면 알려줄수 있어??

[글쓴쀼]

응 운동 1도 안했어 고도비만이라서 더 잘빠진걸수도 있어 요요오면 알려줄게

[쀼26]

나도 고도비만인데 잘 빠졌으면 좋겠다! 고마워~~

[쀼24]

우와 진짜 수고했어ㅠㅠㅠ이제 밥도 조금씩 먹으면서 유지하면 되겠다! 예쁜 옷 많이많이 입자♥

[쀼27]

오 나도 해볼게 고마웡

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[쀼30]

22나두 이거 궁금행!

[쀼31]

근데 살처짐은 사람마다 케바케야 쀼야

[쀼45]

그럼 똑같은 방식으로 빼도 살 처지는 사람 있고 안 처지는 사람이 있는거야?

[쀼50]

응응!! 운동해도 처지는 사람있고 아닌사람이 있고 그렇더라

[글쓴쀼]

없었어

[쀼29]

우와.. 대단하다 나는 의지가 부족해서 매일 실패야....

[글쓴쀼]

나도 의지부족해서 식이요법하고 운동하면서 장기적으로 빼는건 맨날 실패했는데 저렇게 단기간에 확빼버리니까 한번에 바로 성공했어

[쀼32]

쥬씨에서 산거얌? 얼마여써?

[글쓴쀼]

가격은 일반 딸바 가격이랑 똑같아

[쀼78]

지나가던 쥬씨알바)3800원 입니다앙~

[쀼80]

앗 고마워 ㅎㅎㅎㅎ

[쀼33]

쓰니야 살빠지면서는 튼살같은거 안생겼어?? 살빠진 티도 많이 나??

[글쓴쀼]

응 뚱뚱할때도 튼살 없는 몸이였어 티 많이 나 엄마 나한테 맨날 살빼라고 잔소리 하는데 이제 잔소리 안해

[쀼34]

딸바 중간 사이즈겠지?

[글쓴쀼]

일리터짜리

[쀼35]

아 위에 써놨구나 지금 알았네 고마워!!

[쀼36]

전후 스펙 알수 있을까? 나도 고도비만이라ㅜㅡㅜ

[글쓴쀼]

162/75 -> 55야

[쀼38]

진짜 멋있다 자극받아서 나도 열심히 해볼께!!

[쀼37]

1끼로 딸바1리터 를 하루두끼씩 먹은거지?? 다이어트 성공 축하해 !

[글쓴쀼]

응 요요 안오게 잘관리해야지

[쀼39]

와 진짜 어떻게 견디냐....대단하다. 먹고싶은거ㅜ어케 참앗어..? 난 절대 안참아짐 ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 그 식욕참는게 제일 힘들어..근데 딸바만 먹은거면 건강 안좋아지거나 막 어지럽거나 하지않아? 한달반동안 다른거 안먹고 계속 딸바만 먹은거야?

[글쓴쀼]

생각보다 안힘들더라 난 몇개월씩 닭가슴살 먹고 운동하고 그런게 더 힘들었어서 오히려 단기간에 확빼는게 더 안힘들고 편했어 아무래도 과일간거 먹는거라서 비타민이 섭취가 되니까 어지럽거나 그런건 없었어 건강은 살쪘을때가 더 나빴을거라고 생각해

[쀼40]

오 일리가 있네. 나도 도전해봐야겟다.! 난 지금 샐러드랑 두유만 먹거든. 살좀 빠지먄 좋겟다..운동하는거 넘 괴로워..혹시 그 다이어트 전후 스펙을 알 수 잇을까...?

[글쓴쀼]

윗댓에 있어

[쀼42]

아 그렇네..! 고마워

[쀼41]

그럼 하루에 6400원인거야...? 너무 비싸다

[쀼43]

헉 계산을 잘못하엿군ㅎㅎ 7600원!!!

[글쓴쀼]

안비싸 밥값이랑 커피값이 안드니까 오히려 카드한도 남아돌더라

[쀼44]

난 고딩이라 그런가바..

[글쓴쀼]

고딩이면 그럴수도 있겠네 굳이 딸바 아니여도 대충 칼로리 비슷하게 해서 먹어도 될거야

[쀼46]

딸바 일리터 어디서 샀어?

[글쓴쀼]

쥬씨

[쀼48]

우리 동네에 없는거네ㅠㅠㅠ더른거 찾아봐야겠다. 고마워 쓰니야! 꼭 성공할게

[쀼47]

우와 진짜 너무 수고했다! 꼭꼭 유지 잘됐음 좋겠다❤️ 암만 그래도 마음 먹고 일주일을 넘게 한 것 자체가 너무 대단해! 딸바 질리지는 않았어? 쥬시....있었으면 하는데 슬프다..?

[글쓴쀼]

딸기를 좋아해서 질리지는 않았어 굳이 쥬씨 딸바 아니여도 칼로리 비슷하게 해서 먹어도 될거야

[쀼49]

혹시 칼로리 얼만지 알아?

[글쓴쀼]

100칼로리

[쀼89]

100아니지않아? 바나나 하나만해도 70칼로리 넘는데 딸바 라지에 바나나 한개 냉동딸기 몇개 우유+얼음 이렇게 들어가는데 우유도 칼로리 높고 그래서 100은 아니고 한 200정도 될듯! 그래도 낮은거

[글쓴쀼]

89에게
찾아보니까 100이라고 나오더라고 당분 다넣은 1리터짜리가 275칼로리인가 그렇고 먹으면 진짜 100칼로리정도의 맛이야

[쀼91]

글쓴이에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 100칼ㄹ로리정도의맛ㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇게 맛이 없구나..

[글쓴쀼]

91에게
근데 난 딸기 좋아해서 먹을만했어

[쀼51]

혹시 원글 뭐라구쳐야나왕...?

[글쓴쀼]

글은 아니고 한달에 10키로 빼본 사람 있냐는 글에 저렇게 뺐었다고 댓글 달렸던거야

[쀼52]

난 운동해도 근육 잘 안 생기는 체질인데 식이요법으로만 하면 난리나겠지..?ㅠ

[글쓴쀼]

지방만 빠지지 않을까 일단 지방 빼버리고 나중에 근력운동해도 나쁘지 않다고 생각해

[쀼53]

운동하면 더 잘 빠지겠지,,?

[글쓴쀼]

응 저 방법으로 살뺐다던 쀼는 운동도 겸해서 25키로였나 뺐었다고 그랬어

[쀼54]

고마워ㅠㅠㅠ 나도 성공후기 들고왔으면 좋겠다,, 쓰니야 수고했어!

[쀼55]

전날에 2개사서 저녁에 먹고 냉장고보관했다가 아침에 먹어도 되려나?

[글쓴쀼]

응 근데 두개로 층 분리되더라

[쀼56]

와 대박이가 쀼 너무너무 고생했구 축하해ㅠㅠㅠㅠ 나도 여건되면 꼭 도전해봐야겟다

[쀼57]

와 멋있다

[쀼58]

와 대단하....혹시 그것만 먹고 배불렀어?? 나는 꼬르륵 소리가 진짜 젤 문제라ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

응 은근 배불러

[쀼59]

와 대단하다 쓰니 의지 리스펙 나도 시험 끝나고 한번 해봐야지

[쀼60]

물도 따로 많이 마셨어??

[글쓴쀼]

아니 원래 하루에 한컵 마실까말까야 딸바만 먹어도 10분에 한번 화장실 가고싶더라

[쀼62]

아항 고마워 유지잘하길바래!!ㅎㅎ

[쀼61]

쓰니 대단하다.. 혹시 지금 유지하는 중이야? 유지 어떻게 하는
중이야?

[글쓴쀼]

아직 유지중이라고 하기도 뭐해 20키로 빠지자마자 신나서 글썼거든ㅋㅋㅋㅋ

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴쀼]

응 아침 저녁 한잔씩 두잔

[쀼64]

나랑 스펙이 같다..ㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜ 나도 오늘부터 다이어트 시작했는데 쀼 기좀 받아갈게|~~~~~??

[쀼65]

10kg정도 빼는데 얼마나 걸렸어???ㅜㅠ

[글쓴쀼]

10키로는 진짜 금방 빠졌어 2주정도 걸렸었나 그랬어

[쀼68]

고마워!!! 나도 성공했으면 좋겠다 ㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜ 12kg 뺐다가 다시 찐거라...ㅠㅜㅜㅜ한번 빠졌다가 다시찌니깐 빼기 더 힘든것 같아 ㅜㅜㅜㅜㅜ

[쀼66]

우앙 대다네.. 나도 도전!!!!!!

[쀼67]

나도 도전!!!!11월말까지 해보겠으

[쀼69]

와 리스펙,, 수능끝나고 따라해봐야지!

[쀼70]

혹시 아침 저녁 각 몇 시에 마셨는지 물어봐도 될까??

[글쓴쀼]

울동네 쥬씨 아침 8시에 열어서 아침은 8시에 먹고 저녁은 6시에 먹었어

[쀼72]

늦은 시간인데 답글 고마워!
그리고 축하해 쓰니야!
좋은 밤 보내!!

[쀼71]

이때까지 밥 한번도 안먹은겨..?

[글쓴쀼]

이번주부터 밥먹고있어

[쀼73]

쓰나 대학생이야? 직장인?? 그것만 먹고 살면 배에서 꼬르륵 안 거려?ㅠㅠㅠ 난 배고픈 거는 참을 수 있을 거 같은데 꼬르륵고릴까봐ㅠㅠ

[글쓴쀼]

직장인이야 은근 배불러서 소리 안나

[쀼74]

혹시 모태 통통이였어??
나는 모태 뚱뚱이라 뭔가 차이가 있나 싶어서 물어봐 ㅠㅠㅠ
그리구 축하해?

[글쓴쀼]

응 초딩때부터 계속 뚱뚱이였어

[쀼75]

방학때 도전해봐야게따

[쀼76]

나도 진짜 어렸을 때 부터 항상 뚱뚱했는데 진짜 의지박약이라 항상 실패했거든..일주일도 못가고 진짜ㅠㅠㅠ혹시 살 딱 빼고 나서 기분 어땠어?ㅠㅠㅠㅠ나 진짜 이번에 꼭 빼고싶어서..ㅠㅠ그리고 진짜 너무 대단해ㅠㅠ

[글쓴쀼]

기분 좋았지 그러니까 여기다가 바로 자랑글 썼잖아 예전엔 앉으면 엉덩이 떼기 싫었는데 이젠 몸이 가벼워져서 엉덩이가 가뿐해

[쀼77]

어느부위가 제일 많이 빠졌어??

[글쓴쀼]

살이 뱃살에 제일 많이 모여있어서 뱃살이 제일 많이 빠졌어

[쀼79]

와나 쥬씨 마감알바생인데
저녁은 무조건 딸바다

[쀼81]

헐 각이다 나도 해보께!!

[쀼82]

아침으로쥬씨 1리터먹고 점심으로 닭가슴살먹고 저녁으로 쥬씨1리터먹어도 살 빠질까???

[글쓴쀼]

빠지긴하는데 나만큼은 안빠질거야

[쀼83]

그럼 하루에 아침,저녁으로 딸바 두개만먹은거야? 그거제외하고 아무것도 안먹고?

[글쓴쀼]

응 딸바만 먹었어

[쀼84]

헐 진짜 축하해!( '́⌣'̀)/♫•*¨*•.¸¸♪

[쀼85]

가슴살은..? 나익 가삼살 빠지면 이제 답도옶난뎅 ,, ㅠ

[글쓴쀼]

빠진것같은데 아직도 큰것보면 안빠진것도같아

[쀼86]

다리도 많이 빠졌어?? 내가 하비라ㅠㅠ..

[글쓴쀼]

난 상체에만 살이 모인 몸매였어서 다리는 그닥 빠진거 못느꼈어

[쀼87]

헐스펙나랑비슷한데... 난 하비야ㅜ나도 한달만이라도 해야봐야겠다

[쀼88]

매일 같은 가게 가서 산거야?

[글쓴쀼]

응 집앞에 바로 있거든

[쀼90]

할쓰니야 쓰니전스펙 지금내스펙이랑 한치의오차도없어ㅠ 대단하다진짜 맨날 포기했는데 다시 의지가생겨ㅠㅠ예쁜옷많이입고 너무너무축하하구 유지잘하길바라 나도곧 따라갈게ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

나도 살이란게 이렇게 금방 빠질지 몰랐어

[쀼92]

일리터 짜리를 한번에 원샷으로 먹었어? 아니면 점심때까지 금조금 먹었어? 대단하당 ㅠㅅㅠ 나두 스펙 비슷한뎅..

[글쓴쀼]

배고프다고 느껴질때마다 조금씩 마셨어

[쀼93]

뜬금없는ㄴ데 쓰니말투 내취향이야

[글쓴쀼]

오호 고마워?

[쀼94]

쓰니씨 슼해도 되유?

[글쓴쀼]

네 슼은 쀼94의 자유인걸

[쀼95]

딸바 설탕 빼고 먹으면 무슨 맛이야..??? 도저히 용기가 안난다.. 그냥 집에서 딸기랑 바나나 간 맛인가 ??

[글쓴쀼]

시큼달달밍밍해 물 조금만 넣으려고 했는데 누가 뒤에서 팍 쳐서 물 잔뜩넣고 갈은 맛이야

[쀼96]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 쥬씨 그냥 과일간 것들이 레알루다가 물많이 넣고 갈아버린 맛이라 딸기요거트만 머겅ㅆ는데.. 함 설탕빼서 먹어봐야지

[쀼97]

헐 나 이 방법 해보고싶어 근데 등교시간때문에 아침에 딸바를 먹을수 없는게 아쉽다...쓰니 전 스펙 나랑 똑같은데..방학때 해봐야겠어! 기 받아갈게~

[글쓴쀼]

저녁에 두잔 사서 아침에 먹어도돼

[쀼98]

그렇구나! 보관해놓고 먹으면 맛이 달라지진 않아?

[글쓴쀼]

응 맛은 안달라지는데 층이 두개로 나눠지더라고 근데 섞으면 맛똑같아

[쀼99]

고마워ㅠㅠ그럼 중간에 보상데이 이런거 없이 쭉 딸바만 먹은거야?

[글쓴쀼]

99에게
응 빨리 빼고싶어서 굳이 안가졌어

[쀼100]

쓰나 주말에는 어떻게 했어?

[글쓴쀼]

주말에도 딸바 먹었어

[쀼101]

헉 일요일에도 쥬씨 문 열었어??

[글쓴쀼]

응 울동네 매일 열어

[쀼102]

헐 딱 좋은 조건이네 혹시 전 스ㅠㅔㄱ이랑 지금 스펙 못말해주지?

[글쓴쀼]

102에게
위에 댓글에 있어

[쀼103]

글쓴이에게
내리면서 못봐서 물었는데 위에 있구나 알려줘서 고마웡

[쀼104]

부럽다 ㅠㅠㅠㅠ

[쀼105]

우와 축하해!! 나도 오늘 무심코 지나가다가 건물유리에 비친거 보고 다이어트 결심했는데 뭔가 해볼만한거같아서,,! 살처짐은 없었어??

[쀼106]

지나가던)쓰니가 없엇대!!

[쀼108]

고마워!!

[쀼107]

옷치수가 훅 줄어든게 느껴져???ㅇ0ㅇ

[쀼109]

지나가던) 사이즈 얼마나줄었어?

[글쓴쀼]

바지 32입었는데 26입어

[쀼110]

헤에에엥엑!!!!!진짜수고했어쓰니♥