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1일 1식 다이어트 중인데 운동 뭐해야될까ㅠㅠ1

l조회 53
점심에 내가 먹고 싶은거 먹고 대부분은 자느라고 딱히 뭐가 먹고 싶지 않거라구.. 하루에 한끼먹는거 할만한데 대학가기 전에 최대한 많이 빼고 싶어서ㅠㅠ 무슨 운동해야될까ㅠㅠ? 

원래 복싱다니려고 했는데 알바땜에 못 가ㅠㅠㅠㅠ 

월수금은 고깃집 알바라 걍 자연스레 운동되는거 같은뎈ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 나머지 시간에 무슨 운동 해야될지 추천좀 ㅠㅠㅠㅠㅠ
대표 사진
쀼1
홈트레이닝 이것저것 유튜브 영상 해봐
나도 진짜 이것 저것 하다가 몇몇개 정착하고 그럼
운동 처음하는거면 티파니 허리운동 ㄱㅊㄱㅊ 나중에 근력 붙으면 마일리거 추천 근데 근력없으면 ㄴㄴ
운동 처음하는거면 간단한 동작의 유산소운동들 추천하고 근력 병행하는거 추천 근데 많이 빼고 싶으면 홈트레이닝 2시간 이상은 하는게 좋을거 같아
8년 전
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