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근육만드는 운동 뭐있을까??

l조회 45

내가 몸무게로만 따지면 날씬한 편인데 뱃살은 그대로이고 이게 지방이 빠진거라기 보다 근육이나 몸에 필요한게 빠진 기분이라ㅠㅠ

운동하면서 근육만들고 싶은데 내가 체력거지에 운동은 완전 거리가 멀어서ㅠㅠ간단하게 할 수 있는 운동 없을까!!

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