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다이어트 식단 좀 봐주라ㅠㅠ

l조회 43
아침 겸 점심으로 밥 한끼 (평소의 반 정도) 

아점 먹은 뒤에 과일 

저녁 6시 이전에 밥 반공기에 일반 한식 

 

운동은 복싱 한시간 + 홈트레이닝 20분하는데 엄마가 자꾸 안먹는다고 뭐라 해 이 정도면 많이 먹는거 아니야?
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