식단 좀 봐주라

아점 일반식 (라면이나 피자도 가끔 먹음) 

알바~ 

저녁은 샐러드 (어린잎/바이오요거트/바나나/닭가슴살) 

알바~ 

요거트에 바나나 하나 

 

이러고 새벽 세시쯤 잔다 

운동은 하루 30~40분 정도 

 

더 빡세게 했었는데 아침에 쓰러졌었거든 ㅋ,,, 안그래도 저혈압이라 그런가 하하하 그래서 아점은 먹고 싶은 거 먹기로 했다 ^~^ 

목표는 현재 48이고 42가 목표 키는 156임

[쀼1]

얼마나뺏어?

[글쓴쀼]

아직 한지 일주일도 안 됐어 안 빠졌어 8ㅅ8,,,
쓰러진날 밥 먹어서 더 안빠진것같기도,,,

[쀼2]

헉 그랭 ㅠㅠ 건강챙기면서해 내 친구도 화장실에서 쓰러졌었어 다어트하다가 ㅠ

[글쓴쀼]

그래서 걍 아점은 일반식으로 바꾼 건ㄷㅔ,,, ㅠㅅㅠ 안빠져 흙,,, 아점 일반식 먹고 저녁 굶고 알바 다녀와서 샐러드 먹을까? 알바 다녀오면 11시쯤인데 ㅠㅠ