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다이어트 하는익들아 음식먹을때4

l조회 202
다이어트 하는 익들아 음식먹을때 천천히 먹는 습관 좋은거 당연히 알지? 근데 그게 진짜 중요하더라고 다들 알고는 있겠지만 진짜 중요해 밥 천천히 먹었더니 반공기도 안먹었는데 배불러 진짜 빨리먹는익들중 다이어트하고 있으면 속는셈치고 해봥!!!!
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쀼1
나진짜 천천히먹는거 못하는데.. 음식욕심이 강해서 그런가? ㅠㅠㅠ 어떻게해야될지모르겠어
8년 전
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글쓴쀼
헐 나랑 똑같군 나도야ㅠㅠㅠ근데 다이어트할때는 조금씩 여러번 먹는게 좋대ㅇㅇ 나두 천천히 먹는거 못할때 빨리먹어서 컵라면한개에다 밥말아먹고 빵도먹고 아이스크림도 먹었어ㅠㅠ빨리먹으면 포만감이 나중에야 찾아온대 그래서 먹어도 먹어도 안배부른줄알고 많이먹은거였어ㅠㅠㅠ 진짜 좀만 노력해보면 효과있을거야!!
8년 전
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쀼2
ㅠㅠㅠ요번에 30일동안 저녁6시이후에 안먹엇더니 6kg빠졌엇는데 축제이후 또 먹어서 지금은 몇인지모르겟당..
8년 전
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글쓴쀼
헐 6키로나빠져써??? 존경해,, 괜찮아 다시뺄 수 있어 화이띵화이띵!!
8년 전
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