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점심-현미밥반공기/사과반쪽 

저녁-연두부 하나 

 

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아침-걷기한시간/스트레칭 

저녁-유투브30분유산소운동+30분칼로리태우기 운동 

 

어때?!!!잘못되거나 보완할거 알려주ㅠㅜ
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