매일 이렇게 운동하면 살 빠질까? 한 번만 봐줘ㅠㅠ

벽밀기 3분(운동 시작/끝) 

티파니 허리 1세트 

레베카 칼로리 태우기 2세트 

정아름 다리 5분씩 2세트(잠 자기전 핸드폰 하면서 틈틈히) 

캐시 안벅지 5분씩 2세트(잠 자기전 핸드폰 하면서 틈틈히) 

2주 10키로 춤 운동 

모바운스-마지막처럼-모바운스-마지막처럼 

슈퍼맨 자세 3분 

L자다리 15분 

수시로 다리 주무르기 

 

식단은 따로 안하고 일반 집밥에서 양 줄여서! 

근데 저녁을 어쩔 수 없이 8시쯤 먹을 수 밖에 없어가지고.. 혹시 저녁 시간 때문에 살이 안 빠지거나 하진 않아? 그리고 운동을 아침 열시 열한시 이쯤 하는게 좋을까 아님 아예 저녁까지 먹고 자기 전에 하는게 좋을까? 

 

통통? 에서 딱 봤을 때 날씬하다 싶을 정도로 빼고 싶어서ㅠㅠ 지금 상체는 그래도 살이 없는 편인데 허벅지가..특히 앞벅지도 그렇고 하체가 쪄서

[쀼1]

응응 백퍼

[글쓴쀼]

혹시 운동을 오전에 하는게 좋을지 자기 전에 하는게 좋을지 추천해 줄 수 있을까..? 그리고 밥 반공기에 반찬조금 해서 세끼 다 먹고 저녁을 8시쯤 먹는데도 괜찮을까?

[쀼2]

빠지긴 하는데 너무 운동이 많아서 작심삼일 될 수도 있을거 같아 원래 운동 잘하거나 예전에 저렇게 한번 해봤으면 추천할게

[글쓴쀼]

아하 원래 운동하는걸 좋아해서 괜찮은데 혹시 운동을 오전에 하는게 좋을지 자기 전에 하는게 좋을지 추천해 줄 수 있을까..? 그리고 밥 반공기에 반찬조금 해서 세끼 다 먹고 저녁을 8시쯤 먹는데도 괜찮을까?