규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 후기
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
성형잡담
패션잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
오늘 한 운동하고 먹은거 보고 다이어트 될지 말해줘ㅠㅠㅜㅠㅠ
12
l
다이어트 후기
새 글 (W)
6년 전
l
조회
1016
l
1
2주 10키로운동 모바운스 3번 레베카 칼로리태우기 1번 티파니 허리 1번 정아름 다리 10분->이따 자기 전에 폰하면서 더 할 예정 밥은 아침 밥 반공기에 오삼불고기 고기 5점 점심 곰탕 조금에 밥 반공기 깍두기 1개 저녁 밥 반공기에 오삼불고기 고기 6-7점 김치 2점 시금치 3점
1
•••
이런 글은 어떠세요?
와 아이유 라이즈 대기실도 이렇게 해준거 감동이다
연예 · 3명 보는 중
배민 VIP 서비스.jpg
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
송민호 근황,,
연예 · 3명 보는 중
💖봄, 여름 옷 샀엉! 장바구니 검사 Plz💖
일상 · 4명 보는 중
임신 후 몸에 생긴 날것의 변화
이슈 · 13명 보는 중
우울증의 실제 모습
이슈 · 24명 보는 중
광고
파워링크
엔시티 스벅 콜라보 썰이 찐이였나...
연예 · 1명 보는 중
와 대구에서 이리 입고갔대 개웃ㄱ다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 11명 보는 중
정보/소식
블라에 올라온 하이브 사내 공지
연예
투썸 신메뉴 스누피 케이크 먹지마라
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
천천히, 하지만 꼼꼼히"... '느린 직원'만 채용하는 그 식당의 비밀
이슈 · 3명 보는 중
30대 직장인되면 회사에 입고 다닐줄 알았던거.jpg
이슈 · 8명 보는 중
연관글
•
❤️다이어트 전/후❤️ 같은 바지 다른..
33
쀼1
음 먹은게 넘 많다ㅜㅜㅜㅜ
6년 전
글쓴쀼
지금 식단까지 할 수가 없는데 운동량을 배로 늘리면 될까..?ㅠㅠ
6년 전
쀼3
식이조절이 다이어트의 거의 90퍼라서.. 장담은 못하겠어ㅠㅠㅠ 한끼라도 가볍게 먹는게 어때??!
6년 전
글쓴쀼
그럼 아침을 가볍게 먹던지 해야겠다 고마워!
6년 전
쀼2
엥 식단 하나도 안많은데
위에 사람이 너무 빡시게하는듯
난 딱 좋다고 봄
6년 전
글쓴쀼
헉 그런가...? 답변 고마워!
6년 전
쀼4
ㄱㅊㄱㅊ
6년 전
쀼5
식단 좋아 지금 너무 안먹으면 요요 쉽게와서 기초대사량만큼은 먹어주는게 좋대 저렇게하다가 나중에 운동 좀 늘리면 좋을거같아
6년 전
쀼6
먹는게 많지는 않은데 비율적으로 저녁에 많이먹은게 좀 걸린다 메뉴도 그렇구 아침 점심은 먹고싶은거 먹구 저녁엔 조금 조절해바!_!
6년 전
쀼7
식단 괜찮아 저거 많은 거 아냐 절대 .. 저기에서 줄이면 운동도 줄여야 해ㅠ 먹는 거 무조건적으로 줄인다고 좋은 게 아냐 어느정도 먹으면서 빼야 체질이 바뀌듯이 빠져 ~ 단식하다시피 안먹고 운동하면 백프로 요요온다 나중에
6년 전
쀼8
식단 안많아 저거보다 줄이면 빨리 빠지긴 해도 요요오기 완벽할듯..ㅋㅋㅋㅋㅋ저대로 꾸준히 하면 빠질것같아 대신 중간에 과식폭식최대한안하구
6년 전
쀼9
저렇게먹을바엔 한끼를제대로 먹는게좋을거같아ㅜㅠ
6년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
이정도면 마른거야?
9
05.29 13:59
1020
0
다이어트
운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
7
05.30 16:47
303
0
다이어트
저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
10
05.29 22:57
263
0
다이어트
오늘 생일인디 뭐 먹지
7
05.30 16:52
134
0
다이어트
운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
8
05.29 16:48
291
0
다이어트
4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
5
05.30 15:48
156
0
다이어트
6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
5
05.30 16:09
262
0
다이어트
유산소 심박수가 중요하잖아
5
05.29 10:41
281
0
뷰티
이거 흉통이 넓어서 그런거야?
8
05.29 11:55
240
0
다이어트
소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
27
05.29 15:35
414
0
다이어트
이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
5
05.29 23:11
385
0
다이어트
퇴근하고 집 오면 5시 반인데
4
05.30 07:08
107
0
다이어트
어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
5
05.30 08:40
104
0
다이어트
식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
7
05.29 08:50
237
0
성형
안면윤곽했더니 11일만에 4키로빠짐
4
05.29 11:14
156
0
다이어트 후기
ㅇ우와.. 이거뭐지!??!?!
27
03.26 08:36
2174
0
다이어트 후기
몇달간 계속 여드름이 나는데 혹시 내가 쓰는 화장품중에서 문제인거 같다는거 찾아줄 수 있어? 아니면 ..
21
03.25 15:04
859
1
다이어트 후기
혹시 ㅅ상클리닉같은데서 다리주사 해본사람있어??
2
03.17 16:25
232
1
다이어트 후기
다이어트 레전드 후기 있오?..
03.06 21:38
849
0
다이어트 후기
학교 다니면서 살 뺄 수 있을까??
2
02.28 00:10
888
1
다이어트 후기
마스카라 키스미111 페리페라222
4
02.26 22:03
397
1
다이어트 후기
나는 얼굴보여주면 계절이나 상황 으로 말해줄랭 올쀼 있어? ㅎㅎ 시인이 되보게써!!
21
02.20 04:19
566
1
다이어트 후기
티파니 허리운동 효과 있는 듯(펑함)
8
02.12 11:06
2989
1
다이어트 후기
할리우드 48시간 후기..
8
02.08 07:21
3909
1
다이어트 후기
160 61 -> 53 살 뺐는데
15
02.08 01:43
3384
1
다이어트 후기
165에 83->56 지금도 다이어트 진행중이야! 나만의 팁 공유해볼려공
16
02.07 23:49
4390
3
다이어트 후기
지금 여름옷을
3
01.22 01:42
599
0
다이어트 후기
오늘 한 운동하고 먹은거 보고 다이어트 될지 말해줘ㅠㅠㅜㅠㅠ
12
01.18 18:53
1016
1
다이어트 후기
3주정도 빡세게 다이어트하고 계속 다이어트 하려고 하는데
1
01.18 17:50
672
1
다이어트 후기
❤️다이어트 전/후❤️ 같은 바지 다른 핏
33
01.18 16:05
14676
1
다이어트 후기
세끼 식이조절 + 춤만 2주 추는 실험 후기!
11
01.16 20:50
4244
1
다이어트 후기
한약다이어트 후기 (18kg감량,전후비교)
5
01.11 20:52
2856
1
다이어트 후기
심심한쀼 와서 닮은 연예인 찾아줄랩? ?
6
12.31 02:17
755
0
다이어트 후기
나 누구닮았을까ㅠㅠ 자기세뇌 하게40
10
12.28 18:43
1197
1
다이어트 후기
무릎 안좋은데 내가 오늘까지 한 4일?
2
12.28 14:33
504
1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
이창섭 - 천상연
DAY6 (데이식스) - 예뻤어
Lee Chang Sub - Heavenly fate
KISS OF LIFE - Midas Touch
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
세븐틴 (SEVENTEEN) - MAESTRO
이클립스 (ECLIPSE) - 소나기
aespa - Armageddon
전체 인기글
l
안내
5/31 6:04 ~ 5/31 6:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
민희진 패러디한 맥심 잡지.twt
27
2
이슈
다이소의 또다른 대란템
3
이슈
방송중 채팅 악플이 1도 없어지는 장면
1
4
일상
서울에서 파주 출퇴근 가능해...?
16
5
이슈
4세대 걸그룹 4황인데 올해 대학축제 0회인 그룹..
3
6
이슈
장원영도 원영적 사고 못한다는 상황.JPG
125
7
일상
제로음료 매일 먹다가 끊은지 한달째인데 느껴지는 몸에 변화
2
8
이슈
토욜 저녁에 로또 큐알찍었는데 이거뜨면
179
9
이슈
무려 오늘 르세라핌 인스타게시물 (feat후지산)
3
10
이슈
[속보] 법원, 민희진 손 들어줬다…하이브에 "민 대표 해임 목적 의결권 행사 불가”
11
이슈
어릴때 성장통 기억하는 사람
3
12
이슈
요즘 10대들한테 퍼지고 있다는 현상
84
13
이슈
노랑통닭 요청사항
14
이슈
동안으로 유명한 가천대 총장 최근 사진
10
15
이슈
[단독] 삼성전자 기흥공장 직원 2명, 작업 중 방사선 피폭 확인
1
16
일상
인기글 사주어플 뼈아픈데 꽤 정확함ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅠ
11
17
이슈
풍자 소비의 결과
114
18
일상
올해 봄은 진짜 봄인거같아
5
19
이슈
이직 면접 다 떨어져서 탈출 실패하고 회사 돌아옴
20
이슈
가수별 부딪혔을 때 반응
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 후기 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위