다이어트 이제 삼주 됐는데

살이 엄청 말랑해졌거든? 그럼 이제 근력 운동 해야하는거야..? 엄마 말로는 지금 내가 하고 있는 운동 거의 다 유산소 운동이라는데  

살 엄청 말랑해진 상태에서 계속 유산소만하면 살 늘어나는거야? 근력운동도 같이 해야하나..

[쀼1]

말랑해지면서 체지방이 잘 빠지는데 이제 근력운동도 같이 해주는 게 더 좋을 거 같아