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아침운동 사이클 7로 느리게 5분+제자리빨리걷기 10분 = 15분 저녁 먹고 두시간 뒤 2주에 10키로 춤 1곡 (워밍업) 티파니 허리 운동 (수건X) 1회 이소라 팔 운동 1회 마일리 섹시레그 (오늘 캐시 안벅지로 바꿈) 1회 스쿼트 30회 2세트 런지 각각 15회 땅끄부부 단기간 유산소 30분 1회 스트레칭 10분 (혹은 강하나 하체스트레칭) 아점으로 일반식 밥공기 반 저녁에는 야채나 단백질 위주로 먹고있고 탄수화물 조금씩 먹을 때도 있어 + 우유 한 컵 문제되는 점 있니? 혹시 이만큼 하면 얼마나 빠질 수 있을까ㅠㅠ 하비 뚱뚱이임
대한민국 웹툰 작가 통틀어 탑3안에는 당연히 든다 vs 그정도는 아니다