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한달에 몇 키로까지 빼봤어????10

l조회 493
제곧내!! 

의지 가지구 열심히 해보려구ㅠㅠ 

개강ㅠㅠㅠ
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154에 딱 정상체중 마른거말구 몇키로일까7
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쀼1
이번달 육키로!
8년 전
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글쓴쀼
와 진짜 쀼 대단해ㅠㅠㅠㅠㅠ혹시 식단이랑 운동법 알려줄 수 있을까ㅠㅠㅠㅠㅠ?
8년 전
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쀼7
아침에 사과 반쪽 먹구 어쩔땐 고구마 조그만거 하나 먹구 요가 한시간 하고 와서 점심은 일반식 먹구 저녁은 안먹었어 그리고 저녁에 필라테스 한시간 하고 와! 그리구 나는 카복시도 같이 맞구 있어 ㅜㅜ넘 아파
8년 전
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쀼2
나 이번달 8키로 ㅎㅎ
8년 전
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글쓴쀼
헐ㅠㅠㅠㅠ대박이다ㅠㅠ진짜 멋있어ㅠㅠㅠ혹시 윗댓 봐줄 수 있을까ㅠㅠㅠ
8년 전
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쀼4
식단은 아침에 거의 일반식 먹고 점심엔 고구마, 저지방우유 저녁엔 금식했어 근데 배고프면 토마토 5개! 운동은 많이 걸었어 그리고 스쿼트도 하고 크런치도 해써 ! 그리고 치팅데이때 막 먹고 그랬는데 별로 살도 찌지도 않았어 유지할려면 운동 20~30분씩해봐 진짜 유지돼 ! 정체기때는 자포자기로 하루만 막 많이 먹었어 1키로 쪄서 집에와서 운동 10분만하고 잤는데 정체기 뜷렸었어..!
8년 전
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글쓴쀼
헐 진짜진짜 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ나도 쀼처럼 성공했으면 좋겠다ㅠㅠㅠㅠㅠ좋은 새벽, 좋은 하루 되길 바라!!!?
8년 전
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쀼5
웅 성공하자 쀼야❤️❤️
8년 전
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쀼3
7키로!!!
8년 전
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글쓴쀼
와 너쀼도 대단해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 존경해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ윗댓 한번만 봐주라ㅠㅠㅠ
8년 전
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쀼6
7
8년 전
   
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