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일주일동안 몇키로 뺄수있을까!! 어떻게 뺄까!!!2

l조회 137
도와주라주ㅠㅠ
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일반식 먹으면서 하루 운동 3시간 하면 한달안..2
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한달간 이렇게하면 어느정도 뺄수있을까??2
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쀼1
156 52->50 일주일만에 뺐오
아침엔 야채나 곡물 선식 먹었고 우리 학굔 방학 없어서 점심 급식 먹었당 저녁엔 거의 안먹...으려고 노력했으나 작심삼일로 한이틀 저녁 굶다가 그 뒤론 먹고 싶은 거 조금씩 먹었오 물론 기름진건 안먹었구 근데 저녁 계속 굶었음 1-2키로 더 빠졌을듯 운동은 유튜브에 유산소 운동 치면 20분짜리 나오는데 그거 했고 티파니 허리운동 버피테스트 50회 와이드스쿼트 30회 3세트 등등 많은 운동 했음 한 1시간 30분정도?
8년 전
대표 사진
글쓴쀼
그렇구나!!!저녁 계속 굶고 아침도 안먹고 점심 한끼먹구 운동을 저거만큼 하면 더 빠질까...?ㅠ 오 살 빠졌네? 티가 났음 좋겠는데ㅠㅠ 일주일은 너무 짧으려나..?
8년 전
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