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스쿼트랑 병행할 운동 사이클이랑 런닝머신 뭐가 좋아??5

l조회 229
뭐가 좋을까? 스쿼트는 매일 60개씩 하려는데 너무 적어?
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쀼1
스쿼트 하루 2~300개 하라던데..
8년 전
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글쓴쀼
허걱
8년 전
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쀼2
나 스쿼트랑 사이클 같이 하는데 효과 ㄱㅊ아 60개 말고 30일 챌린지는 어때? 난 그거 반복해서 해!
8년 전
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글쓴쀼
오 찾아봐야겠다 고마워! 혹시 사이클은 강도몇에 몇분해?
8년 전
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쀼3
운동하기 전에 워밍업으로 3에 15분 근력운동 다 하고나면 3에 20분 이렇게행ㅋㅋㅋ
8년 전
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