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근데 카리나처럼 이렇게 목 뒤가 일자이려면 어떤 운동해야 되지?16

l조회 1858
이 글은 3년 전 (2023/1/15) 게시물이에요

[잡담] 근데 카리나처럼 이렇게 목 뒤가 일자이려면 어떤 운동해야 되지? | 인스티즈 

[잡담] 근데 카리나처럼 이렇게 목 뒤가 일자이려면 어떤 운동해야 되지? | 인스티즈 

척추기립근이랑 코어 운동하면 가능?
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아 맞아 카리나 필라테스 하던데!근데 필테 너무 비싸ㅠㅠㅠㅠ
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와 근데 자세 진짜 바르다
3년 전
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코어+등운동
등이 서야 코어를 올려서 지탱해줌
3년 전
   
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