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근데 카리나처럼 이렇게 목 뒤가 일자이려면 어떤 운동해야 되지?16

l조회 1858
이 글은 3년 전 (2023/1/15) 게시물이에요

[잡담] 근데 카리나처럼 이렇게 목 뒤가 일자이려면 어떤 운동해야 되지? | 인스티즈 

[잡담] 근데 카리나처럼 이렇게 목 뒤가 일자이려면 어떤 운동해야 되지? | 인스티즈 

척추기립근이랑 코어 운동하면 가능?
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목도 코어가 중요하군아 ㅜㅜ
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필라테스??
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아 맞아 카리나 필라테스 하던데!근데 필테 너무 비싸ㅠㅠㅠㅠ
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이거 자세만 신경써서 바르게 앉아도 많이 좋아져
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그래야 어깨라인이 이뻐진대
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몇명이서 수업하고 있어?내 통장 사정엔 1대1은 너무 비싸더라ㅠㅠ
3년 전
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난 3:1로 하고있어!
3년 전
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3년 전
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와 근데 자세 진짜 바르다
3년 전
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코어+등운동
등이 서야 코어를 올려서 지탱해줌
3년 전
   
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