제니 다이어트 비법이 뭘까

떠도는 제니 식단이 팩트인지는 모르겠는데 

나는 저렇게 먹으면 쓰러질듯 진짜

[익인1]

운동빡세게하는듯

[글쓴이]

어우 난 체력부터 키워야겠다

[익인2]

제니 식단이 떠돈다고? 저염식 한다는거 빼곤 밝힌적 없는데...? 아마 아닐 가능성이 높음

[글쓴이]

그냥 그린스무디 먹고 그런다는거 있더라
그릭요거트 먹고

[익인3]

식단
운동이지
마사지같은거도 받지않을까

[글쓴이]

제니 유투브에서 자기관리 하는건 봤당
마사지는 뭐 다 받는거니깐

[익인4]

제니 필테도 엄청 열심히 하더라

[글쓴이]

근데 필테는 솔직히 자세교정이나 몸라인 예쁘게 만드는거니까 살뺄때는 비추고 뭔가를 병행하면서 해야할것 같긴한데

[익인6]

필테가 군살정리 최곤디

[글쓴이]

근데 어느정도 빼고 시작하는게 나을것 같은데

[익인6]

너 얘기 하는거야??0?

[글쓴이]

6에게
웅 항상 생각했어

[익인7]

마른 사람들한테는 필테로 코어 만들고 라인 정리하는 게 짱

[익인4]

사실 필테는 여유만 되면 언제든 꾸준히 하면 좋음

[익인5]

제니?? 데뷔ㅣ때도 그렇고 과사도 항상 마른거같던뎈ㅋㅋㅋ일단 뼈대가,,,뼈수저

[글쓴이]

그거는 이제 포기함ㅎ...

[익인8]

연생이랑 활동해서 기본 자체가 우리랑 다를듯

[익인8]

활동량이 어마어마.. 다 빼놓고 이제 여유로율때 마사지랑 필테 허는거지

[글쓴이]

그니까 빼놓고 필테가 나을건 같긴해

[익인9]

뭐 식단 말해준적 없었는데?

[익인9]

그릭요거트 설마 로제가 만든 레시피 따라먹은거 말하는건가?ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

그런듯?

[익인9]

그건 식단은 아니고 걍 그릭요거트 맛있게 먹는 레시피임 식단은 딱히 말해준적 없고 컴백 전에 저염식한다 정도만 예전에 말해준적 있음

[글쓴이]

쳇 낙였네

[익인10]

식단 떠도는거 거짓말 많아 블핑은 아니지만 소시 다이어트식단 떠도는거 따라해봤는데 소시가 그렇게 먹어본적 없다고 인터뷰 했더라고ㅋㅋㅋㅋ

[익인10]

타고남에 필라테스 운동 무대 아닐까

[글쓴이]

개빡세네 시간이 문제가 아니고 체력이...

[익인11]

주변에 연예인 있는데 특별한 비법 그런거 없어...걍 다이어트 진리는 적게 먹고 많이 운동하는거 그게 다야 극단적인 단식은 아니고 건강한 식단으로 적게 먹고 필라테스나 피티받고 성수기때는 더 빡세게 하는거지

[글쓴이]

어후 난 그렇게 못 살듯

[익인12]

머 식단+운동 열심히 하지 않을까… 전문 트레이너도 붙을 거고 근데 일반인도 식단 맞추고 운동 열심히 하면 빠져 비법이랄 것 없이

[글쓴이]

돈이없군

[익인12]

피티 말고 그냥 혼자 헬스 다녀 유튜브 찾아보면 기구 사용법도 잘 나와 있음 초보자 루틴으로

[익인13]

근데 제니 데뷔후로는 계에속 말랐어서…
아마 연생 시작하면서 빼고 그게 7년 동안 유지되다보니 자연스럽게 살 안찌는 체질 된거 아닐까
딱히 쪘다 빠졌다 한걸 본적이 없음

[글쓴이]

더 빠지긴했던데

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[글쓴이]

그땐 다이어트하는 시기 아니였을까
블핑하우스 보니까 되게 많이는 아니지만
맛있게 먹던데

[익인15]

연예인 식단이라고 떠도는거 믿지마 10개중 7개는 구라임

[익인16]

제니 식단 겁나 빡씨게 하는 것 같더라 예전에 무슨 프로 나와서 라면 3년만엔가? 먹는다는거 보고 개충격이였음

[글쓴이]

ㄴㄴ4개월일걸 나 그거 봤음

[익인16]

아 4개월인가? 어디서 3년이라고본겨 나는ㅋㅋㅋㅋ여튼 나한텐 4개월도 충격적..

[글쓴이]

그건 맞음 미추리야 거기서 나옴
나는 이제 밀가루 못 먹으면 예민해지는데 아 근데 나도 3개월정도 끊어야할것 같긴 하다

[익인17]

제니 잘 부어서 관리할때 저염식 한다는거 말고는 식단은 모르겠다ㅋㅋㅋㅋㅋ그리고 필테나 운동 겁나 열심히 하는듯