호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_enter/95750412주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
연예
마플
N서인영 3일 전 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

10일에 3kg 뺐다...14

l조회 748
이 글은 1년 전 (2025/4/17) 게시물이에요

더디지만 스스로 만족!

식단 조절하고 매일 만보이상 걷고

저녁에 티비 보면서 실내자전거 탐

대표 사진
익인1
와
1년 전
대표 사진
익인1
리스펙
1년 전
대표 사진
익인1
넌 뭘해도한다
1년 전
대표 사진
글쓴이
뭘해도 한다니 고마웡! 용기 얻고 감!!!
1년 전
대표 사진
익인3
더딘게 아니라 빠른거 아닌가? 완전
1년 전
대표 사진
익인4
빠르다 나 2주차인데 1kg빠짐
1년 전
대표 사진
익인5
기존 몸무게에 따라 다르지만 10일에 3키로면 빠른거야 고도비만들이 피티받으면 일주일에 1키로-1.5키로 빠지는거가 건강하게 빠지는거라고 함
1년 전
대표 사진
익인8
그래??? 나 고도비만인데 일주일에 2-3kg 씩 빠지고 있는데 속도 조절해야하나..? 점심에 먹을 거 다 먹고 아침 저녁 식단으로만 빼고 있는데…
1년 전
대표 사진
익인5
고도비만도 무게에 따라 다르긴 해 기존에 먹을거 진짜 엄청 헤비하게 먹었으면 빠질 순 있지 당연 나중에 입 안터지게 조절하구 운동하잣
1년 전
대표 사진
익인8
응응 알겠어 고마워..!
1년 전
대표 사진
익인6
개빠른건데 한달에 일키로도 힘들어
1년 전
대표 사진
익인7
완전 많이 뺐는데??
1년 전
대표 사진
익인9
부럽다 나 이렇게 했는데 10일에 1kg도 안빠짐
1년 전
대표 사진
익인10
더딘게 아닌데??? 난 한달만에 2키로뺌..
1년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식마플OnAir미디어정리글후기장터댓글없는글
연예다들 솔직히 한국 32강 갔으면 좋겠어??178 06.27 12:598012 0
연예 우리나라 선발 떴다!!!76 06.27 11:0818905 6
연예 얘들아 이거봐 희망있어77 06.27 14:0417218 3
성한빈/정보/소식 6/29 친친 스페셜디제이하나봐 84 06.27 12:312409 53
드영배더글로리 이도현 송혜교 럽라 반응 안좋았음..?74 06.27 19:295467 0
남아공한테 질 확률이 10프로였다며1
06.26 07:08 l 조회 57
어쨌든 이런 경기력으로 올라가도 걱정인 사람들이 너무많겠지만8
06.26 07:08 l 조회 100
마플 남돌이나 남연이 정석미인급으로 예쁘면 인기많을까?2
06.26 07:08 l 조회 46
진짜 축팬이긴하지만 경기져서 이틀내내 기분 ㅈ같은거 첨이다1
06.26 07:08 l 조회 36
성찬이 이 영상 팬들반응도 개 웃겨6
06.26 07:07 l 조회 278 l 추천 6
에콰도르가 독일을 이기면서 한국은 진출 확률 28위에서 30위로 하락3
06.26 07:06 l 조회 197
해외에서 한국 일부러 진거 아니냐는 말 계속 나오네5
06.26 07:06 l 조회 501
짐 싸라 걍.. 경우의 수 따지는것도 쪽팔리고 찌질해1
06.26 07:06 l 조회 54
테무에서 뭐 살때마다 쿠폰 달라고 조르는데
06.26 07:05 l 조회 44
아니 근데 아무리 경우의 수라해도 일본은 안응원할래11
06.26 07:05 l 조회 118
기대안함 지금 경기력으론 올라가봤자임1
06.26 07:05 l 조회 38
경우의 수에도 변수는 생기지 허허
06.26 07:04 l 조회 31
32강 올라가는거 확률적으로 몇퍼돼?3
06.26 07:04 l 조회 122
대한민국 32강 확률 높여준 원인중에 이 선수 4명도 있음..ㅇㅇ3
06.26 07:03 l 조회 668
소디엑 추가하기
더보기
슈퍼네추럴 첨보는 뉴진스야
드디어!!!!!! 쏘블리모여라
소디엑 독방!!
경우의수 따지는 거 웃프다....
06.26 07:03 l 조회 31
욕 엄청 먹어서 일단 32강 올라가면 바뀌지않을까5
06.26 07:03 l 조회 97
헐 독일이 졌어?8
06.26 07:03 l 조회 757
다른경우의수 봤는데 너무 어려워보이는데ㅠ4
06.26 07:02 l 조회 147
OnAir 축구를 보며 괴물이 되어가는중.. 에콰도르의 멸망을 원하고..
06.26 07:02 l 조회 24
어제같은 경기력으로 32강가면 이길수 있어?ㅋㅋㅋㅋ
06.26 07:02 l 조회 27


처음이전446447448449450다음
팬캘린더
픽션
전체 보기 l 일정 등록
연예
드영배
일상
이슈
2:14
1아이돌들 셋로그 버블에 보내줄 때 4
2베네수엘라 지진 어떡해.. 3
3전에 독립영화 보러갔는데 관객석에 예쁜 사람들이 너무 많은 거야 4
4일본은 그새로운 엠넷일본서바도 엄청 좋아하더라 1
5카톡 메세지차단.. 도와줘
6엄마가 나 베이킹해서 만들어주는게 맛있나봐
7깊생안하는게 정신건강에ㅜ좋은듯 3
8근데 곧 개더워지는건 맞아? 2
9요즘 패션계에서 다시 미는 유행이 스키니진이라는데 9
10단거랑 밀가루중에 뭐가 더 몸에 안좋아? 8
11난 애초에 우리나라 사람들이 양산 쓰고 선크림 바르는걸 유난이라고 패는? 감성 자체를 이해를 못하겠음 5
12 성현이 디올 백테에서 맘에 드는 신발 주머니에 넣으려고ㅋㅋㅋㅋ
13 환연 지현 글 보고 생각났는데 연기 다시 하려나
14근데 진짜 선선한거 느껴지는게 2
15아무리 케이팝이 정병판이긴해도 1
16 ㄱ야 이거 좋다…/////
17 앞으로 엘니뇨 때문에 랜덤으로 아시아가 시원해지면 유럽이 더워지고 유럽이 더우면 아시아가 시원해지는 경향.. 11
18무뚝뚝한 성격을 쉽게 바꿀 수가 있나 6
19하 투어스 콘서트 너무 재밌었다 2
20지금 파는 그룹 데뷔 전부터 기다렸는데 너무 만족스러움 5
1 정리글 여주 오디션 공지 뜨고 논란 중인 영화 <살생부> 34
2 박지훈 인스스 졸귀ㅋㅋㅋ 4
3 핑계고 신입계원 누굴까? 6
4 수지 샵 여러군데 다닌다고 하지않았어??
5 헐 오늘 강회장 71분 분량이네 5
6급상승 맨끝줄소년 최현욱인지 몰랐어 2
7 김부장 미국 넷플릭스 5위래 2
8 김부장 2화 어떰??? 7
9 맨끝줄소년 ㅅㅍㅈㅇ 최현욱이랑 진경 1
10 맨끝줄소년 백상깔인듯 1
11 멋진신세계 이런거까지 데칼인 커플2
12 멋진신세계 하..살면서 허남준 실물봐서 다행,,ㅠㅠ2
13 맨끝줄소년 질문 ㅅㅍㅈㅇ2
14 맨끝줄소년 첫날은 13개국 차트인이네1
15 선업튀는.. 정말 매력있는 것 같음4
16 넷플에 김부장 있으면 이거 결말까지 다 나온거야 그럼????4
17 소지섭 7n인데 잘생길수있는거냐2
18 이준영 오늘은 포핸즈 촬영중인가보다2
19 강회장 아 긍데 오늘 결말 너무 로코 클리셰잖아 하4
20 김부장 끝남?1
1 게이친구들 연애썰들어보면 ㄹㅇ 기묘함 23
2 하나 있던 친구마저 떠나갈것같다 8
3 성형이나 시술한사람이랑 자연미인이랑 실제로 가까이서보면 4
4 여기에 글쓰던 익들중에 죽은사람도 있을까? 8
5 마리모 집 이냐고 욕했었는데 여기라도 살고싶다 2
6 광주만되도 잘생남 많던데 22
7 부모님 노후 준비 안해도 돼서 좋다 1
8 소액 대출 받은 적 있으면 생애최초대출 받을 수가 없는 거임? 7
9 나는 배꼽 안 파서 병원간적도 있음 4
10 꽃뱀의 기술은 상상을 초월한다 2
11 퍼스널컬러 딱 한번 정도 진단받는 건 좋은 거 같음 4
12 난 얘가 진짜같아 1
13 한국 공포영화 뭐가 젤 무서움?? 2
14 요즘 사무직 최저 월급 어케 돼?? 2
15 케텍스 ㅇㅇ정차라고 되어있는 건 거기서 내려야돼? 2
16 얘들아 집에 러브버그 계속 들어오는데… 9
17 직장에 같이 일하는 언니가 나 멕이는건지 봐주라..
18 진짜 전북 전남은 러브버그없니? 경기 서울에만 있는거니? 7
19 이 생각하면 무서움
20 잇팁이랑 썸타는데 진짜 로봇같음ㅋㅋㅋ
1 홍석천, 외국인 애인과 4년 동거 끝 위자료 지급…"힘들 때 있어줘 고마웠다" 19
2 🍎요즘 애플을 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼짜증나게 보는 사람이 늘어나는 이유
3 웹툰 덕후들에게 반응 좋다는 신상 굿즈.jpg 3
4 요즘 30대 근황 4
5 오늘 새벽 주식방에서 많은 공감을 받은 글 (feat. 미성년자) 11
6 혼혈도 못 벗어나는 능성구씨 구르셋 2
7 연예인이 천직인 츠키 6
8 사주를 지나치게 맹신하는 애들 특징
9 '영호♥와 재혼' 28기 옥순, 둘째 임신 발표…"12월 출산 예정, 너무 기대돼" 4
10 현재 41도 찍었다는 파리 근황
11 19금 미드볼때 무서운 이유
12 위고비 끊은지 5개월 후기
13 방탄소년단 스페인 콘서트 인파 체감 영상
14 드디어 나온다는 티코 신상 티코 쿠앤크
 
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation