님들아 하루한끼 제대로+ 저녁에는 단백질쉐이크만<< 건강 해칠까??

이정도 먹는건 ㄱㅊ게ㅛ지…..?

챙겨먹는게 너무 긔찮아서..,

하르한끼는 밥 한공기 다 먹고

저녁 한끼는 단백질쉐이크만 먹는거

[익인1]

단쉐만 먹는 건 진짜 ㄴㄴ ㄱ

[글쓴이]

왜지🥲…?? 액체라 그른가

[익인1]

그건 애초에 식사대용으로 나온 게 아님

[익인2]

식사 가능한 단쉐 있음 칼로리 들어간거 그거 먹든가 아님 야채도 같이 드삼

[글쓴이]

오ㅠㅠ 다들 너무 감사요

[익인1]

진짜 단기로 급빠 해야되는 거 아니면 단백질 챙기는 거 추천

[익인2]

괜춘 한끼 제대로 먹으먼 괜춘

[익인3]

단쉐 말고 그냥 구운달걀 먹는 건?

[익인3]

구운달걀은 유통기한도 길고 요즘 두판씩도 묶어서 팔아! 두판사면 1~2달 먹음

[글쓴이]

오ㅠㅠㅜ!!!!!!!!! 감사여

[익인4]

한끼 제대로 먹으면 괜찮긴 해
다이어트 식단할때 그렇게 많이 해서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

그치ㅠ 일단 한끼는 먹어야겟가

[익인5]

ㄱㅊ긴한데 단쉐 같은 형태보다 닭가슴살이나 계란 두부 이런 형태 단백질이 더 낫긴함

[글쓴이]

오ㅠ 감사해

[익인6]

나는 단백질쉐이크 간식으로 먹는데도 배고프던데.. 이건 걍 절식 다이어트야