65키로에서 48키로까지 3달걸린거면

연예인급으로 빡세게 식단운동 한걸까?

[익인1]

ㅇㅇ 나 진짜 비슷한 몸무게인데 64-49까지뺏는데 그땐 몰랐는데 절식으로 뺀것같음 하루에 1000칼 이내로 먹엌ㅅ던것같음 …

[익인6]

와 키 몇이야?

[익인1]

나 165

[글쓴이]

와 1000칼로 어케버텨ㅠㅠ

[익인1]

근데 그땐 버틴다가 아니라 ... 그냥 그렇게 됐다?? ㅋㅋㅋㅋㅋ 내 제대로 된 첫 다이어트여서 그렇게됐음... 지금은 요요도 왔고 저렇게 하라하면 절대 못함

[익인13]

머리카락 안 빠졌어?

[익인2]

거의안먹은거

[익인3]

대학 때 65에서 44 2달 반 걸린 것 같은데 고구마 2개 먹고 살았음

[익인6]

와 건강 괜찮았어?

[익인3]

ㅇㅇ 운 좋게도 머리카락도 사수했음..

[익인6]

와 제일 부럽 나도 곧 시작할거라 자극 받고 간다

[글쓴이]

어려서 가능한거도 잇엇겟다 의지쩐다ㅜㅜ

[익인4]

우와 되긴하는구나

[익인5]

엉 완전

[익인7]

식단 빡시게 안했는데 저 기간에 저렇게 빠지면 건강검진 해야돼...

[익인8]

솔직히 식단만 조절해도 살 은근 잘 빠지는데 문제는 식단으로만 급격하게 빼면 머리가 빠지더라..

[익인9]

멋있는게 아니라 건강하지 못한거임 의지는 대단하지만 방법이 잘못된거… 근육 심하게 빠져서 살 안빼느니만 못하게됨 나 전문 다이어트 코치까지 했었어 총 60키로뺐고

[익인10]

난 대학가고서 지하철타고 학교 다니다보니까 알아서 살 빠지던데 거의 10키로 빠진듯 밥도 세끼 다 일반식 먹었는데

[익인11]

그냥 거의 안 먹은 거

[익인12]

나 위고비하는데도 저렇게 안됨 빡세게 식단하고 운동한듯

[익인14]

식단 운동 둘 다 개 빡세게 한 거 나 57에서 48내려오는데도 3개월 걸렸는데 그때 식단이 800칼로리에 매일 유산소 2시간이었음

[익인15]

ㅇㅇ
64에서 55까진 뺀다 쳐도 50에서 48이 진짜힘듦

[익인16]

만일 키가 좀 있다면 64도 표준범위일텐데 거기서 더 빼는거면 진짜 어려울 것 같다