마플 본진 데뷔초때가 더 잘생겨서 눈물남

마플 부정적인 언급이 있어요
제발 살찌워ㅠㅠㅠ 여기서 10키로 쪄도 정상체중인데

어차피 벌크업한다고 맨날 헬스하고 하루에 5끼씩 먹고 단백질 많이 먹어도 몇 달동안 2~3키로정도밖에 안찌는데 지금부터라도 벌크업을 하는게 낫지않음? 왜 안하는거지

너무 말라서 몸도 몸인데 일단 얼굴폼이 떨어짐

난 내오빵이가 연차 쌓이면 쌓일수록 더 잘생겨질 줄 알았어 티존 찐해서 

근데 데뷔초때가 제일잘생기고 붐업 됐었음

근데 벌크업 무리하게 하면 체할 수도 있고 그러니까 안좋고 

먹을 수 있는 만큼 먹는게 좋음

매일 규칙적으로 3끼 이상씩 먹다보면 자연스럽게 식사량도 늘어서 전보다 더 잘먹게 됨 

처음부터 무작정 많이 먹겠다! 하지 말고 규칙적으로 탄단지 다 들어가있는 건강한 식사를 해서 자연스럽게 식사량을 늘리는걸 목표로 하고 벌크업을 하셈

학교급식 같은거.. 밥이랑 국 반찬 이런식으로 되어잇는거