하루에 30분만 투자해도 무조건 살빠지는 마법의 운동

동작도 간단하고 매우 쉬워요








너무 쉬운분들은 푸샵을 추가해도 무방함

[동백꽃]

저거 짱힘듬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[ㄴㅇㄹㅇㄴㅁㅇㄹ]

와저거는 진짜힘들어..

[악어]

해보시겠다는 분들은 이제 30초만 하셔도 숨을 헐떡이십니다 ㅋㅋㅋㅋ

[이좋순]

은근힘듬ㅜㅠ

[콜라향소주]

하고나면 얼굴터질거 같던데...

[A r my]

일단 슼

[칭조]

근데 이거 집에서 하면 아래층 사람 올라올듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[CHOCOBROWN]

ㅇㅋ

[살빼고싶다]

엄청힘든..

[노랑걸레]

세번하고 포기...

[남우현모양처]

엄청나게 힘듭니다..

[quqlc]

오

[켠]

집에서 하다가 힘들어 죽을뻔

[오세훈(94.04.12)]

버피는 동작도 간단하고 매우쉬워요^^
버피는 30분도 아니고 30번만해도 힘들어요^^!!!

[AOA 민아]

해봤는데 이건 30분동안 할수가 없......

[빼기]

힘들거같다....

[빠나나우유]

이거 진짜,,,,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[우현,]

이거 운동했었ㄴ을때 맨날 하던거ㅋㅋㅋㅋㅋ겁나힘듬

[청순]

ㅂ기만 해도 힘들어 보인다

[개같이 벌어서 엑소에 쏟아붓자]

해봤는데 진짜 힘듦ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[비스트.]

슼슼!!

[뱃살]

스크랩은 하지만..과연 내가..

[닭안심살]

으억....

[경우]

저거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진심 힘듦........ 하.........학교에서 기합땜에 40번인가 했는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다리 겁나; 땀뻘뻘...

[Said Enes Kaya]

저거 한달동안 했는데...ㅎㅎ

[핵동핵]

슼슼 근데 슼해도 안하겠지...........

[계산적이시네요, 박경리세요?]

저거 진짜 나중에 토함...

[오세훈부인되는사람입니다만.]

이거도장에서맨날하는데쥬글거같아여.......

[김명수(일반인)]

토할뻔..

[예지앞사]

ㅎㅎㅎㅎ......

[다이나믹두동]

열번만해도땀나오던데...

[bananarama]

진짜힘들긴함

[형돈이와 대준이의 히트제조기]

보고있는데 벌싸힘든거같음..

[궝지욘(G-Dragon)]

버피진짜힘든데...ㄷㄷ어떻게30분을ㄷㄷㄷㄷ

[전정꾹이]

버피 겁나 힘든데.........

[엄지공주]

이거 겁나 힘듬...

[안녕하세요 엑소 찬열 입니다.]

힘들거같...하?.아니요해보겟숩니당

[김하늘]

체육시간에 막 삼십회씩했었는데 30분하면 진심 힘들듯

[∀ΔΣ 용준형]

30분동안은 무리..

[미안하다!!!!!]

살 안 뺼거야..

[시험이 아냐 이건 왜 서로를 평가하고 자꾸 점수를 매겨]

겁나20개만해도힘듬...

[메롱메룽메랑메렁메룡메륭]

힘듦ㅜㅜ

[한낮]

슼

[SherlockHolmes]

스크랩수 ㅋㅋㅋ 해봐야겠군요,,

[이]

저거진짜힘들어죽는줄

[오100도]

오 해야겠다★☆

[앤 해서웨이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저거 장난아니에옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한세트만 해도 죽어옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[수연이]

우ㅏ 주ㅠ그러갑니다ㅡ

[박지연]

슼슼

[래떡핥핥핥]

진짜 힘듬....

[minjunglee]

저거하면 어디가살빠져요?

[아무로 토오루]

전신이 쫙빠져용

[주륽™ユてЙ오γ함ㄲĦ㉭γ고싶습㉡ι㉢r]

아 이거 레알 ㄷ

[뀨규규규]

저거진짜힘듬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[인피니트♥]

저거하다가 토할뻔..

[이승우]

저거엄청힘든데30분이면ㄷㄷ

[봉빙삥봉뽀옹.]

저거 우리학교에서 체육쌤이 맨날시킴 한 기본20개부터해서 100개넘깨까지함...다리 완젼 아픔ㅠㅠ

[손동운 콧대]

오.. 힘들어보여

[박 찬 열 .]

버피 진짜 힘든데...

[우지호]

버핔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 힘들 ㅜ

[MIT]

일단슼슼ㅋㅋㅋ

[엑소케이 D.O]

진짜 힘듦ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[소원을말해봐]

15번하고 30초쉬는걸 한세트로해서 3번하는게 평균이래요 저거요즘하고있는데 마지막에 뛰는건 진짜 못하겠음ㅠㅠㅠㅠㅠ

[야메룽다신]

오 진짜요? 해봐야지

[차덕후]

이거 10개만 해도 힘듦

[변백현 EXO-K]

이건진짜 할게못되......

[엑소수호]

이건진짜....10번하고현기증남 어지러워서 토할뻔

[이산들바라기]

엄청힘들어죽어요...

[넌왜나중에오뉴?]

진심 개힘듬.. 근데 효과 굿 bbbbbbbbbbbbb

[커지는눈조금씩벌어지는입술]

자 캡처는했지만 하진않겠지

[여자김종현]

버피점프인가 그걸로 아는데 9개하고 주저앉음....

[사랑한다고 해줘여]

해봤는데 알생길까봐ㅠㅠㅠ

[빅스 김원식]

해봐야지...슼슼

[내가 좋아하는건]

아 방금 65개 했는데 내 몸이 마음대로 움직여지지가 않음 ㅠㅠ