호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/3608791주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 유머·감동
정보·기타 유머·감동 이슈·소식 고르기·테스트 팁·추천 할인·특가 뮤직(국내)
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

본인이 감당할 수 없을정도의 강도로 운동하면 큰일나는 이유10

l조회 2173　출처
이 글은 10년 전 (2016/2/23) 게시물이에요


밑에서부터 읽으셔야해요

본인이 감당할 수 없을정도의 강도로 운동하면 큰일나는 이유 | 인스티즈

본인이 감당할 수 없을정도의 강도로 운동하면 큰일나는 이유 | 인스티즈

본인이 감당할 수 없을정도의 강도로 운동하면 큰일나는 이유 | 인스티즈

본인이 감당할 수 없을정도의 강도로 운동하면 큰일나는 이유 | 인스티즈





연관글
이유없이 짜증나는 디시콘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ8
연하남을 만나야 하는 이유6
[거침없이하이킥] 범민 마운틴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..13
대한민국의 라면이 세계 최고인 이유19
대표 사진
카피바라  별명은 물돼지
헐 맨위 경우는 트레이너 고소당했을듯
10년 전
대표 사진
※아닙니다※  뭔진 모르지만 아닙
위에서부터 읽는 거 같은데
10년 전
대표 사진
※아닙니다※  뭔진 모르지만 아닙
시간보니까 걍 차례대로 읽으면 돼요
10년 전
대표 사진
와타베
위에서부터 읽는 거자나여 쓸데없이 아래로 내렸네
10년 전
대표 사진
물개박수짝짝짝
트레이너한테 헬스배울때 팔다리는 가만히있어도 달달떨리고 조금만힘줘도 근육이 끊어질것같은데 이렇게안하면 살안빠진다고 그러던데.....
10년 전
대표 사진
난 엑소엘 금손하고싶은디
젠젠... 그러지않아여... 처음에 줄넘기부터 했는데도 살 빠졌어요 그렇게 많이 한 것도 아니였는데! 운동량도 중요하지만 먹는게 더 중요해요!
10년 전
대표 사진
물개박수짝짝짝
저는그때 환자여서 유산소운동을 못하고 식단은 조절하고있는상태였어욥 ㅎㅎ
10년 전
대표 사진
뎨화니까까가방  빅스TV79화
어느 정도까지가 힘들어서 눈물날것 같지만 다치지는 않는 정도인지 모르면 어떡하죠 ㅠㅠ 혼자서 운동하는데..
10년 전
대표 사진
치킨털이
40분이상은 하지말라내요
매일 근력운동을한다 하면 강도를줄이는게 낮다고 하네요.
저도 대부분 30분하고있습니다
10년 전
대표 사진
Tartaros online
트레이너 고소당했겠네....
10년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
웨이커 새별, 오늘(28일) '수업중입니다 3' 베일 벗는다..차세대 연기돌
9:15 l 조회 244
공복러닝을 20분 정도 뛰고 나서야 알았다.jpg1
9:09 l 조회 3460
휴가 나온 군인이 가장 듣기 싫은말
9:04 l 조회 1071
뭔가 이상한 웰시코기 달리기 대회1
9:01 l 조회 1296
마포구 레전드 아파트2
9:01 l 조회 2297
꿈꾸는 아이돌과 코미디언
9:01 l 조회 94
1사만루 상황 위기탈출 베니지아노
9:01 l 조회 83
호프 예고편 속 외계생물의 정체(스포?)
9:01 l 조회 258
희귀약 건강보험 등재 240일→100일 신속 추진…공청회 개최
9:01 l 조회 118
인류는 지구의 암이다1
9:00 l 조회 1020
마이너스의 손으로 불리는 이유
9:00 l 조회 393
이모 저 덕연이 딸인데요
9:00 l 조회 663
상하이 4박5일 여행 후기(+디즈니랜드)
9:00 l 조회 784
오늘자 AI전력 대장주 레전드 공시 배달사고 ㅋㅋㅋ
9:00 l 조회 490
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
35명 찬성 (목표 20명)
대형마트
89명 찬성 (목표 20명)
데이식스(3)
6명 찬성 (목표 20명)
키빗업
6명 찬성 (목표 20명)
노브레인
6명 찬성 (목표 20명)
김정현
6명 찬성 (목표 20명)
엑스러브
9명 찬성 (목표 20명)
맨체스터 유나이티드 게시판 신성 요청합니다
21명 찬성 (목표 20명)
서인영
웹툰 독자들이 극찬을 쏟아내는 웹툰
9:00 l 조회 1334
15분 안에 다 먹으면 70만원
9:00 l 조회 271
플랭크자세 똑바로 하는 Tip
9:00 l 조회 960
AI에 완벽 대체됐다던 개발자 근황
9:00 l 조회 437
근데 여시 진짜 글 절대 안 읽고 제목만 보고 댓글 다는 사람들 많다...... 무슨이유일까..?
9:00 l 조회 80
코숏 턱시도 고양이 키운다는 배우 이성민
9:00 l 조회 440


12345678910다음
이슈
일상
연예
드영배
9:26
1 ⚠️나솔 31기 라방 순자 추가 폭로 전문⚠️ 18
2 공복러닝을 20분 정도 뛰고 나서야 알았다.jpg 1
3 나 34살인데 진짜 여태 축의금+친구들 애기 생일 선물 챙겨준 거 세상에서 제일 후회함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 30
4 게이 혹은 레즈 판별하는 법 8
5 할머니한테 챱츄를 맡기면 안되는 이유 25
6 샤워할 때 물 한 모금 머금고 씻기의 효능 28
7 마포구 레전드 아파트 2
8 판매 시작했다는 이삭토스트 소스 9
9 강강약강으로 유명한 한화 김승연 회장 일화.jpg 14
10 짝이 맨날 냄새난다고해서 샤워를 해본 오타쿠의 후기.jpg 21
11 여주 도자기 축제 경품 논란 10
12초록글 딸이 AV 찍는 걸 알았을 때 부모 반응.jpg 85
13 웹툰 독자들이 극찬을 쏟아내는 웹툰
14초록글 어른들이 아직도 믿지 않는 전자제품 1위 44
15초록글 살 금방 빼는법 46
16 플랭크자세 똑바로 하는 Tip
17 단순 채용공고인데 뭔가 섬뜩함 2
18초록글 복지부, 스타벅스 노인일자리사업 중단 119
19초록글 인기 BL웹툰 체크메이트 드라마화 포스터 공개.twt 54
20초록글 한국인들 외국에서 진짜 입조심 좀 41
1 경력증명서 받을라했는데 한숨쉬셨어…
2 하이닉스 세일중 1
3 얘들아 이거 30분 인터벌 효과 짱임 5
4 천연위고비 하겠다고 계란에 올리브후추 해서 먹었는데 맛은 없지만 이후 디저트 엄청 먹음 4
5 미국우주테크 무슨일이여 1
6 회사 진짜 ㄹㅈㄷ 대표가 뭔 규율 만들었다고 내밀었는데 6
7 혹시 이 케이스 어때? 후지면 후지다고 이야기해 줘,,, 15
8 울팀 6개월차 십입 레전드 실수해서 같이 깨지고왔다ㅎㅎ 5
9 남친이 민주당 지지자들 보면 역겨워서 미칠정도래 18
10 사무실에 본인키보드 쓰는 익들아,, 다들 뭐써... 16
11 스레드에서 900만원 빌려줬다는 썰 듣고 불쌍했는데
12 아니 비 안 온다며;24
13 퇴사한 익들 뭐해5
14 버스에서 다리만 비키는 사람들 패고싶다 진짜1
15 친구랑 코드가 점점 안맞아5
16 다들 오늘 반팔 입음???????5
17 Ls 일렉 주주들아..
18 요즘 제미나이보더 챗지피티가 좋다던데 진짜 그런것같아?6
19 급따지면서 연애하는거4
20 지하철 남/여 칸 나누는거 정말 좋은 아이디어 같지 않아?
1 도운 연애 그래서 아니라는건 아니지? 10
2 도운 열애설 상대분은 진짜 티 하나도 안내지 않았어? 14
3 근데 소혜롤 중에 소혜가 제일 잘하네.. 2
4 순자 경수 현커 대박이네 7
5 초록글 입장문 보고 아침부터 어이털린 사람 인티에 오조오억명..ㅋㅋ 6
6 정보/소식 [단독] 비투비 이창섭, '흑백가수전' 녹화 참여… 고수들과 맞붙는다 13
7 초록글 보고 깊생 해봤는데 1
8 아 다들 해명하듯이 말하는게 졸라 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9 정보/소식 장예원, SBS 떠나 KBS行…북중미 월드컵 프리쇼 MC [공식]
10 정보/소식 크로스진, 6년만 가요계 귀환…6월 8일 컴백(공식) 7
11 전에 한화랑 삼성 경기가 어땠길래... 8
12 우리 사투리러들 그정도로 사리분별 못하지 않습니다 12
13 근데 나도 손투리 쓰는 거 이해는 가더라 ㄹㅇ 나고 자란 곳이 수도권인데 7
14 요즘 덕질은 계속 하는데 소비 엄청 줄인 사람들 꽤 많겠지? 10
15 여기 500/60 어떰 1
16 근데 ㄷㅇ 인기멤임? 2
17 근데 여기서 유혜주 찾아봤는데 1
18 핫게글 내려가다 본건데 데식 6
19 귀에서 삐 하는 소리 들릴 때가 아주 가~끔 있거든 15
20 아..병원입원했는데 9
1 미디어 오싹한연애 [천여리 티저] 미모부터 재력까지 모두 갖춘 박은빈✨완벽하다 못해 오싹한 능력.. 13
2 나 방금 조각도시 다 봤는데 4
3 오싹한연애 장갑이 중요한거였구나?! 2
4 오싹한연애 손 닿으면 귀신 보이는거 7
5 오매진 11회 시청률 7
6 오싹한연애 남주가 귀신을 세상에서 제일 무서워하는것도 웃포 5
7 익들은 영화관에서 영화볼때 사람 적당히 있는게 좋아? 없는게 좋아? 6
8 원더풀스 뽀뽀하고 난후 채니 졸귀 8
9 에놀라 3 재밌겠다 3
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation