머리카락 왕성하게 만들려면 '이때' 자야… 탈모 방지 습관 5

탈모는 남성호르몬의 영향을 받아 생길 수 있고, 면역체계의 이상, 영양 결핍, 특정약물 사용, 출산·발열·수술, 스트레스 등 다양한 원인이 있다. 원인에 따른 근본 치료를 해야 하지만, 평소 생활습관을 개선하면 탈모가 더 심해지지 않는 데 도움이 된다.

5가지 요약
1. 무리한 다이어트 피하기

2. 단백질 식품 섭취하기

3. 기름진 음식 덜 먹기

4. 저녁에 머리 감기

5. 11시 이전 잠들기

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머리카락 왕성하게 만들려면 '이때' 자야… 탈모 방지 습관 5

탈모는 남성호르몬의 영향을 받아 생길 수 있고, 면역체계의 이상, 영양 결핍, 특정약물 사용, 출산·발열·수술, 스트레스 등 다양한 원인이 있다. 원인에 따른 근본 치료를 해야 하지만, 평소 생

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이미 5번은 글렀네

[마리 황민현]

살면서 11시 이전에 잔게 손에 꼽습니다...
어쩐지 제 머리숱이 한줌이네요....

[띵동]

초등학생 이후로 11시 전에 잔 적이 거의 없.....