곤약 다이어트 하지 마세요

 
일주일동안 다이어트 하는 유튜버가
곤약 다이어트에 도전함
 

수많은 식이 다이어트를 시도해 본 일주어터,,,,
이번엔 일주일동안 곤약 먹는 다이어트를 시작함
본인도 위장 약한 사람은 먹지 말라고 경고함

일주일 곤약 다이어트를 시작한 유튜버는
28년간 체하는 게 뭔지 모르고 살았을 정도로
튼튼하다 생각하며 시작함

 
 
 
 
 

다이어트 하면서 곤약으로 만든 음식 먹음
곤약젤리

곤약 볶음밥

곤약 볶음밥 222
 
 
 

그런데 먹는 중간에도
곤약으로 몸이 꽉 막힌 느낌이라고
힘들어함
 
 
 
 
 

곤약쌀국수
 

3일차인데
벌써 힘들어함 
 
 

 

곤약 다이어트 6일차 되니까
속은 꽉 찬 느낌인데 화장실도 못 갔다고
엄청 힘들어함 아파보임
 
 
 
 
그리고 총평
 
 

진짜 이렇게 추천하지 않는 다이어트는 처음이라고 함

시중에 나온 곤약 제품들은 
다이어트 식품치고 정말 맛있다
 
 
 
하
지
만
 

 
 

곤약 다이어트 하지 말라고 하는 이유

 
 
곤약 다이어트 시작 전에는
28년간 체 한 적이 없다고 했던 유튜버가
고작 일주일 곤약 먹었을 뿐인데 병원까지 감....
 
 
 
곤약 다이어트 하는 여시들 진짜 조심하길
 
 
나에게도.
알려주고.
말해주고.
속삭여줘.



👇원본 영상👇
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[응급]

😥

[SF9_김휘영]

😥

[데이식스 김원.필]

저도 곤약은 안맞더라고요ㅜㅜ 간식으로 곤약면 몇번 먹어본적있는데 먹을때마다 배탈나고 그 이후로 안먹어요

[카페사장최준]

와 근데 살 진짜 많이빠지셨네요

[고영윤]

다이어트할때 곤약은 군것질 당길 때 먹는 용도 외에 먹는 건 별로더라고요

[닉네임153373814157916]

곤약은 맞는사람만 먹어야하더라구요... 다행히 전 잘맞아서 맛으로 먹긴하는데 ㅠㅠ

[두루마리 휴지]

헐

[갓희진]

전 위장 진짜 약한데 곤약은 진짜 잘받아요
다이어트한다고 곤약먹으면서 많이 먹으면 곤약이 아니더라도 체할거같은데...
진짜 유튜버분이 곤약이 소화가 잘 안된다는 이야기를 들어서 그건지 아님 체질상 안맞아서 그런건진 모르겠지만 일단 하루정도는 시도해봐도 괜찮다고 생각해요ㅠㅠ
일단 제 개인경험으로는 지금 거의 7년째 곤약 70% + 쌀 or 잡곡 30% 비율로 지어먹고있는데 곤약때문에 소화안된다는 느낌은 없었구요
속이 살짝 더부룩하다고 느낄때도 오히려 그거때문에 다음 식사량이 줄고 식사량이 줄어드니까 더부룩한 느낌도 사라지더라구요
곤약만 먹는거보단 식이섬유생각해서 식사시에는 야채 꼭 챙겨먹고 아침이나 간식으로 사과, 당근 등등 식이섬유 많고 소화 잘 되는 음식을 꼭꼭 씹어먹으면 소화에도 큰 도움이 된답니다