스트레스 한도 초과일 때 나타나는 증상

스트레스 한도 초과일 때 나타나는 증상
1 무기력하고 아무것도 하기 싫어짐
2 속이 쓰리고 소화가 안됨
3 갑자기 화가 울컥 치솟음
4 걱정하는 말들이 잔소리같이 느껴짐
5 밤에 잠이 안 오고 생각이 많아짐
6 과식하게 되고 체하는 경우가 많아짐
7 현실을 도피하려고 휴식을 취함
8 악순환의 반복

— 수달 (@2021_02_22) November 1, 2021

수달 on Twitter

“스트레스 한도 초과일 때 나타나는 증상 1 무기력하고 아무것도 하기 싫어짐 2 속이 쓰리고 소화가 안됨 3 갑자기 화가 울컥 치솟음 4 걱정하는 말들이 잔소리같이 느껴짐 5 밤에 잠이 안 오고

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스트레스 어떻게 풀어?

[지이이잇]

와 저도 한참 저랬는데 잠 7-8시간 푹 자고 취침,기상 시간 일정하게 하니까 낫더라구요! +운동도 아주아주 도움이 많이 됩니다. 활력이 생겨요

[아녀야엉여야쟈]

3번 진짜 마자요 ㅠ

[My hope J-hope]

5번이라 잠을 못자면 다음날 기운도 없고 무기력 ㅠㅠㅜ

[모피와 친구들]

헐 전부다 난데.. 화가 울컥올라오는건 그냥 내 인성인줄 알았는데..

[의기냥냥]

7진심....근데 쉬어도 쉬는 것 같지 않아서 스트레스 쌓임..

[란다링]

뼈때리지마요 ㅠ

[남윤도(31)]

전 걍 음식을 안먹게되던데요 ㅠㅠㅠ

[현지]

헉... 완전 1번 전데요...ㅠ 애초에 대부분이 그런데 자꾸 이러니까 나 자신에게 한심해지면서 도리어 또 스트레스 쌓임..ㅠㅠ

[두리아나그란데]

무기력한걸넘어서서
사는게 너무 귀찮아서 죽고싶다는생각이
자꾸들어서 병원갔더니 항우울제줘서 먹고있어요

[마이샹하이로맨스는없다]

힘들면 정신과 꼭 가세요 전 효과 정말 많이 봤습니다

[코어젬스톤]

와 딱 2주 전의 저네요

[해왕성]

스트레스도 적당히 있으면 맛난 음식먹으면서 풀 수 있는데 극에 다르면 음식을 못삼키더군요..그냥 온몸의 소화기관자체가 불량이 돼요. 먹은것도 없는데 계속 화장실가고..ㅠㅠ

[취향동혁]

헐 2,6은 전혀 몰랐어요 그냥 평소에도 위가 안 좋아서 건강이 안 좋아졌다고 생각했어요

[깨달은 이 밤]

2번 ㄹㅇ..

[룰루룰ㄹㄹ]

진짜 저거 1번부터 8번까지 한번에 와요..

[Dddeleld]

전데요…휴식한다지만 불면증에 불안함에 아무것도 하기 싫고 도망갈 곳도 없고…

[고벽]

싹다난데…??

[B파랑]

저거 한번에 와서 정말 죽고싶었습니다..하루에 3시간 자면서 과제하다가 개복치가 되었거든요

[@highlight_dnpn]

9 아침점심을 대충 먹거나 거르고 새벽에 과자 군것질 폭식....스트레스 받으면 다들 살빠진다는데 저는 살이 4키로나 쪘어요..

[TA70]

헐 저두요..... 너무 저랑 같아서 놀랐어요 스트레스 받으면 먹는 체질이 있고 식욕이 떨어지는 체질이 있다는데 저희는 전자인가봐요😅 힘내서 꼭 이겨내요...

[인생 그렇게 살지마]

마자요,, 그나마 말로 스트레스 받는다고 주저리 거릴 때가 그나마 입으로라도 나불거릴 힘이 남아있는거

[기호]

머지 4번빼고 다 해당이네

[JIMIN_E]

지금 시험기간이라 스트레스 max여서 저기있는거 거의 해당되네요 다만 과식보단 그냥 아무것도 안먹고싶어요ㅠ

[쪼로록]

다 전데요...

[뽀쨔쿠]

Omg 진짠가요..... 진짜 하나도 안빼놓고 요즘의 저인걸여...?? 그래서 내가 편한 사람들한테 짜증이 늘어가는거같아서 속상해여 안그러고 싶은데 진짜...ㅠㅠㅠ

[모찌섹시]

시험기간의 나다

[햄치토]

저거 말고도 저는 극한의 스트레스 받을때 말을 더듬게 되더라구요 저만 그런걸까요?ㅠㅠ

[행복한꿀돼지]

저도 그래요ㅜㅜㅜ 알던 단어도 생각이 잘 안나고....같이 힘내봐요 우리!

[다들 보고싶어]

속 쓰린 거 빼고 다 저네요

[하이예이]

전부... 다들 어떻게 풀어요?ㅠㅠ

[음악의 강아지]

저는 헛게 보여요 과하게 스트레스 받으면 꼭 그러더라구요 갑자기 글자가 코앞으로 튀어나오거나 가만히 있는 문이 막 흔들거리거나 눈 앞에서 하얀 연기가 막 퍼지거나 그러더라구요

[레리라링]

근데 스트레스가 어덕케 풀리는건가요.... ..... 스트레스의 원인이 없어져야 풀리는거지 뭐 운동이니 뭐니 이제 부질없어보일 지경임

[TA70]

딱 지금 저네요...

[토미에]

다 전데 항상 이래서 성격인가 싶기도 하고

[1월 26일]

요즘 욱하는게 심해졌어요. 예전에는 그럴 수 있지, 참자 하면 속이 가라앉아지고 괜찮아졌는데 요즘은 진짜 사소한거라도 제 맘에 들지 않으면 화가나요 물건도 던지고 싶고 날 화나게 한 사람한테 욕도 거하게 하고싶고...

[찬또배기]

다인정인데 7번핵공감... 자꾸 자려고함 ㅠㅠㅠ억지로라도 잠들고싶어요..현실피하려고

[에비츄의한가닥남은마지막희망]

1~8 모두 해당되네요

[나균]

대학다니면서 서터레스만 얻었어요ㅠ 중간고사 시즌엔 진짜 8개 다였음 기말은 좀 맘을 놓으면서 무기력만해요••

[짱피폴라]

입맛없어지던데..ㅠㅠ

[♡탄소♡]

제 얘기네요......오늘도 소화제 드링킹...ㅠㅠ

[세경씨]

진짜 어렸을때 1~8번 이였는데 어떻게 버텼나 대단할 따름...ㅜ 그땐 힘든줄도 모르고 원래 그런건줄 알았는데 지금은 다행히 4~5개만 해당 됨 ㅠㅠㅠㅠ

[오프1열]

졸전할때 입맛 아예 없고 속쓰려서 밥 못먹고 5키로 빠짐 ㅠ

[코야랑치미랑]

와 하나도 안 빼고 다 해당이에요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 소름…

[생화]

헐 대박 저 지금 다 그래요..

[Emtdjqtdma]

와 전부 해당 ㅠㅠ

[쒸트트]

ㅎㄹ 원래 항상 그런거 아니었나요..

[귄순영]

진짜 스트레스 심하게 받을 땐 입맛도 없어져서 5키로씩 빠져요.. 다행히 요즘은 행복한지 살 잘만 찌는중..^^

[망구파파야]

저는 이게 오랜기간 지속되고 결국 우울증에 불안장애까지 와서 병원다니고 있는데 진짜 훨씬 나아졌어요!!

[게로게로리]

6번 때문에 스트레스 더 받아요ㅠㅠ 갑자기 확 먹았다가 5분 후에 후회하고 배 부른데도 갑자기 먹고싶다는 기분 들면 또 먹고 후회해요

[애벌레 빼기 시조]

모조리 해당돼요..

[내 핸드폰 내놔]

그래서 내일부터는 춥더라도 걷기 운동하려고요 집에서 배달 시켜먹고 누운 게 최고인 줄 알았는데 이젠 이렇게만 있어도 불안하고 생각이 안 멈추네요 ㅠ

[종호만의달]

진짜나네...

[우 지]

2, 6 빼고 한창 스트레스 엄청 받을 때 딱 저랬어요ㅋㅋㅋ 특히 3번 ㄹㅇ 가만히 누워서 진정해야지 하고서도 확 올라와서 책상 위에 있는 종이 뭉텅이 막 찢고 그랬던,, 딱히 스트레스 푸는 방법도 몰라서 그냥 참아요^_ㅜ

[요기요]

저요?

[까치산역]

전부 내 얘기 같다...

[미피토끼]

몇년을 이 상태인듯 스트레스 안받으려 노력하는데도 소용없고ㅠㅠ

[김삡뺩]

괜히 맛있는 거 먹고 풀어보겠다고 나대다가 더 체할 때 있어서 그냥 안먹고 말아요

[푸른블랙]

좋아하는 노래들으면서 거의 쉬지 않고 30분 이상 달리거나 운동이 제일.... 무기력,스트레스에는 운동이 제일 효과 좋았어요

[Elina's Journey]

약간 번아웃과 비슷한가봐여..

[으눼]

헐 전부 다 저한테 있는 증상인데

[빠라빰]

6진짜 심함 ㅠ 고쳐야하는데

[석찌니섹시우]

ㅇㅖ 바로 접니다...ㅎ

[m_m]

스트레스 받아서 잠을 못자니까 그대로 컨디션 나빠져서 밥도 못먹고 비염도 낫질 않고 피부는 예민하게 따가워지고 손톱도 계속 부서지더라고요ㅜㅜ 이런 스트레스는 또 간만이라 너무 괴로웠어요

[미노미농]

저는 그냥 뭘해도 눈물부터 나요 ,, 웃다가도 울고

[ENHYPEN_ENGENE]

헐 저도...... 아무이유없이 눈물부터 나요.... 진짜 갑자기 감정기복 심해진 것 처럼........

[스장]

허허 그렇게 퇴사했죠

[코코호도]

세상에

[조말랑콩떡]

+두드러기..ㅎ 처음에는 알레르기인 줄 알았는데 뭐 안 먹고 가만히 있어도 손, 발, 팔에 우글우글 올라오더라고요 으

[코끼리도흥~!]

갑자기 화나는 것도 스트레스 한도초과였군요,,,

[장성규 (187cm)]

딱 지금

[밝게빛나는달이되어줘]

몸에서 하나 둘 나타나요 스트레스받고있다고

[오드기]

어… 전부 해당되어서 요새 공부도 안하고 누워있는데……

[야쿠르트달고나]

폭토로 품..

[뚜링]

12456 최근에 힘들었던이유가 스트레스였네요

[D TSUGA]

저 전부 해당인데 진짜 어떻게 풀죠

[김치잎파리말고줄기쪽]

토함

[줌바즈 러버]

저 몇 달째 저런데요... 휴우ㅠㅠㅠ

[곰팡이핀라면국물]

와 저네요ㅋㅋ지금은 괜찮은데 며칠전까지만해도 번아웃오고해서ㅋㅋㄱ 계속 죽만 먹었어요

[I am here]

생전 없던 이명 와서 이비인후과 갔더니 생약성분 항우울제 처방해주심...^^ 진짜 먹고 나면 몸은 나른한데 무기력한거랑은 또 달라서 일상생활은 좀 더 낫더라구요... 여러분 스스로 이겨내기 힘들땐 의학의 도움이 가장 빠릅니다 일단은 살고 보세요 ㅠㅠ

[샤샤샤넬]

이거 전부다 난데 이런 일이 많았어서 놀랍지도 않음

[발견과창조]

지속될경우 우울증

[암튼 민윤기 부인임]

257 ㄹㅇ인데 ..

[♡변백현♡]

퇴사하면 사라질 듯 ㅠ

[우헹]

1,5,6 공감이요 ㅠㅠ 저는 운동하고 강아지랑놀고그래요...

[lavella]

항상 이런데요...ㅜㅜ

[마이태형]

몇년째 진행중,,,,,,입니다

[슬갸]

정말 밤에 잠이 안오고 부정적인 생각밖에 안들더라고요 ㅠ 차라리 일찍 많이 주무세요,,,

[거누사랑]

저는 다래끼가 나더라고요..

[김재환 (1996.5.27)]

지금 딱 저래요... 원래도 스트레스에 취약해서 평상시에 3개 증상 정도는 갖고 있는데 지금은 싹 다 저인 듯

[김재환 (1996.5.27)]

+ 평소보다 어휘력 순발력 기억력 떨어짐

이 증상이 스트레스를 많이 받으면 뇌에서 주는 신호래요 근데 진짜 그래요ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 예전엔 그래도 할 말 바로바로 잘했는데 지금은 단순한 말도 단번에 생각나지 않아서 약간 고민해야 해요. 스트레스 덜 심할 땐 전혀 안 그러거든요 원래 기억력 좋은 편인데...

[하리보스타믹스]

6번 빼고 와서 반년 사이에 8키로가 빠졌었어요.. 식욕도 없어지고 진짜 힘들었는데ㅠㅠ 지금 저런 증상 겪는 분들 모두 힘내세요!!

[토우지]

집에만 있어서 스트레스 안받는데 대다수 해당됨 외부에서 주는 스트레스도 없으면서 그냥 아무것도안함->우울,자책->아무것도안함->무한반복