돼지 비계에 관한 진실.jpg

칼로리와 콜레스테롤은 소보다 높지만



아라키돈산, 리놀산 같은 특수 불포화지방산이 소고기보다



5배가 많아 사실상 콜레스테롤이 안쌓임

인체에 녹는 불포화지방산이 소고기보다 많음

특히, 돼지기름(라드) 100g에는 하루 권장량의

5배에 달하는 비타민D가 들어있음

돼지 기름에 대한 안좋은 인식이 왜 생겼냐면



바로 미국 설탕협회 로비물의 결과임

애초에 각종 심혈관질환이 돼지 비계탓이라는



연구는 제대로 한 적도 없음





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[경상국립대학교]

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아싸 돼지비계 맘껏 먹어야지

[아유레뒤]

영양은 안중에도 없고 식감과 맛이 취향 아니라 안 먹게 되네요.

[너는할수있어]

오 진짜요? 삼겹살처럼 구운 비계는 먹겠는데 수육처럼 삶아버리면 못먹겠어요ㅠㅋㅋㅋㅋ 프레드 부담스럽네요

[ふかせ さとし]

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(내용 없음)

[비투비 서은광]

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[신인배우 조은성 ♡]

돼지비계가 오리기름처럼 불포화지방이라 다이어트에도 나쁘지않고 콜레스톨이나 고지혈증에도 나쁘지않대요 맘것 드셔도 돼요😊😘🥰😊🥰

[gkdizjvl]

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[뚜링]

소기름이 훨씬나쁠듯

[뚜링]

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(내용 없음)

[그아탱]

오늘은 오겹살로 갑니다

[새우튀김이튀김]

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(내용 없음)

[석주형]

어제 족발보쌈먹었는데 양심의가책 좀 사라지네..

[아낀다예쁘다고맙다와칸다포에버]

아싸링

[우리 행복했었잖아]

아싸 내가 비계 좋아하는 이유가 잇었숴

[BlA4]

돼지최거

[소가 놀라면]

돼지만세

[좌측 냥이요? 제 주인님이세요]

٩( ᐛ )و ~!

[정국_BTS]

에엥 진짜요??! ㄹㅇ진짜 맞죠..??!!!

[하 삼색]

비계 사랑해 난 처음부터 니 편이었어

[규오]

역시 비계가 맛있지

[기우깅]

어우 전 비계나 닭껍질 같은 물컹한 거 못 먹겠더라고요 있는 줄도 모르고 씹었다가 토한 적도 있어요 건강에 좋아도 안 먹는 ㅠㅠ

[티모시샬라메]

오늘 저녁 삼겹살

[No.55 이승진]

옛날엔 진짜 소고기가 몸에 젤 좋은 줄,,, 근데 그런 말도 있잖아요 소고기는 있어도 남 주고 돼지고기는 나눠먹고(?) 닭고기는 나 혼자 먹고 오리고기는 남의 거라도 뺏어먹어라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[나태지옥에잠들다]

제가 소화기관이 진짜 안좋은데, 돼지고기는 소화가 항상 잘되는데 소고기는 소화시간 오래걸릴때도많고 체하는경우도 많더라구요 ㅠㅠ 연관이 있는건가

[바스티안]

오늘 저녁은 돼지고기다

[아이비]

역시 우리 돼지💜

[미친가입창열린거처음봄]

Ok 삼겹살 동파육 조져줄게

[liililil!l!l]

잘 모르겠지만 설거지만 해봐도 돼지기름은 잘 닦이는데 소기름은 정말 안닦이죠..

[항히스타민제]

지방의 누명이라는 책 추천합니다~~~

[눈꼬리곰타아앙]

아싸 돼지고기 먹어야지

[임방패균]

돼지가 최고ㅠ

[봄담봄담]

역시 비계는 옳아..

[귀염둥둥둥둥이]

맙소사 진짜 최고의 정보네요..

[엔딩요정 이방원]

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[민규 선배님]

우리 돼지 그동안 억울해서 어째

[봄토끼]

아이러브돼지

[김뷔 사랑해]

돼지만세

[인중냄새]

만세~~~

[pms4946]

누명벗는다는게 왤케 웃기지

[DAY6']

따봉돼지야 고마워

[니 인생이나 회전해]

저녁은 삼겹살 먹도록 할게요 ^0^

[you5yo]

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[도경수배방구]

삼겹살 고

[Mylove윙깅]

세상에 감사합니다 🙏

[.이지안]

믿고 있었다구요..!🥹

[드림캐쳐 (Dreamcatcher)]

갸아악 역시 비계.. 최고

[파워 쿨톤]

비계 좋아하는데 열심히 먹겠습니당

[미틈달 이틀]

돼지비계 정말 사랑해요

[아무생각이없더]

감사합니다. 앞으로 더 정진하겠습니다.